3 دقيقةالتوازن سرّ نجاح العلاقة الزوجية واستمرارها وشعور طرفيها بالرضا والسعادة؛ لكنه قد يكون عرضة إلى الاختلال أحياناً بسبب رغبة أحد…
7 دقيقةملخص: يقول استشاري العلاقات الأسرية، جاسم المطوع، إن الشخص السام يمارس سلوكين؛ الأول أنه يؤذي العواطف والمشاعر، والثاني أنه يخرّب…
5 دقيقةثمة مكان تلتقي فيه تعقيدات العلاقات الإنسانية بتكتيكات التلاعب الماكرة، وفي ذلك المكان تحديداً ستجد "القرود الطائرة" (Flying Monkeys)، وعلى…
4 دقائق ملخص: من المعروف أن الشخصية النرجسية تتمتع بقدرات هائلة على التلاعب بالآخرين إما باستغلالهم وإما باحتقارهم وإما بالسيطرة عليهم؛ لكنها…
2 دقائق ملخص: تخيّم حالة قلق شديد على الأشخاص المصابين باضطراب القلق الاجتماعي عندما تتحتّم عليهم المشاركة في مناسبة اجتماعية أو التحدث…
5 دقيقةليست كثرة الخلافات الزوجية ولا قلتها ما يدل على صحة العلاقة الزوجية؛ إنما هي طريقة الزوجين في الخلاف، وفقاً للمختصة…
3 دقائق ملخص: يُعدّ اختطاف الأميغدالا (أو اختطاف اللوزة الدماغية) ظاهرة فريدة يمكن أن تدمّر استقرارنا العاطفي. إنها الحالة التي تسيطر فيها…
3 دقيقةيتأثر الجميع بالتوتر والضغط النفسي، فالحياة لا تكاد تخلو من الظروف الضاغطة والمواقف التي تستدعي مشاعر الكرب. وبما أن الجسم…
2 دقائق ما الذي يمكنك فعله في 23 ثانية؟ يمكن أن تروي قصة أو تصعد الدرج إلى منزلك أو تسخن وجبة طعام…
6 دقائق ملخص: قد تكون الرغبة الملحّة في السيطرة على المواقف والأشخاص ناتجة من الشعور بالقلق والخوف من عدم اليقين، وقد تكون…
4 دقائق إن تحقيق رغباتك في الحلم فكرةٌ مثيرةٌ للاهتمام. في أثناء الحلم الصّافي؛ يمكنك التحكم في أيّ موقفٍ؛ بحيث تستطيع إطلاق…
1 دقيقةملخص: الارتباط بالآخرين والتعلّق بهم جزء من التعايش الطبيعي للإنسان مع محيطه الاجتماعي. لكن عندما يتحوّل هذا الارتباط إلى اندفاع…
2 دقيقةهل تتذكر محادثة خضتها مع شخص آخر وندمت على عدم التفاعل معه بالأسلوب الذي كنت تتمناه أو الرد اللازم الذي…
1 دقيقةملخص: لا بد أن تصادف أحياناً شخصاً في حالة توتر شديد، سواء كان زميل عمل أو صديقاً أو فرداً من…
2 دقيقةملخص: الشريك النرجسي أنانيّ مزهوّ بنفسه ومهووس بصورته، يحرص على إثارة الانتباه ولا يترّدد في ازدراء الآخرين واحتقارهم. يفعل ذلك…
4 دقائق قد يكون سلوك السيطرة ومقدرة الإنسان على التحكم في عواطفه، وجسده، ووقته، وعلاقاته، في عالم محفوف بالقلق وعدم الاستقرار، مؤشراً…
2 دقيقةمن المؤكد أننا تعرّضنا جميعاً إلى الإيذاء بسبب كلام الآخرين، بمن فينا الأشخاص الأقل حساسية. وسواء صدر هذا الكلام المؤذي…
2 دقيقةماذا إذا كنت ضحية قراراتك الشخصية والمسؤول عنها في الوقت نفسه؟ قد يكون السبب هو المعتقدات المقيّدة التي…
2 دقيقةهل رأيت من قبل شريك حياتك يفقد أعصابه أو لاحظت أنه ينفجر غضباً على نحو مفاجئ ودون سبب منطقي؟ أتفق…
2 دقيقةملخص: من منّا لم يقارن نفسه من قبل بالآخرين؟ قد نفعل ذلك أحياناً لا شعورياً فنزيد مشاعر معاناتنا وتعاستنا. لن…
2 دقيقةملخص: الاستبداد مفهوم نعرفه جيداً في السياق العام؛ لكنّنا لا نتطرق إليه كثيراً في محيطنا الاجتماعي والأسري، على الرغم من…
2 دقيقةملخص: التفاعل مع الآخرين يؤدي حتماً إلى ظهور الخلافات والصراعات. بدلاً من الهروب منها أو التعامل معها بعنف ثمة قواعد…
4 دقيقةمَن منا لا يتمنى أن يجذب الانتباه من وقت إلى آخر؟ أو أن يتلقى الثناء ويحظى بالتعاطف؟ فإشباع الحاجة إلى…
3 دقيقةنيل حبّ الجميع طموح موضوعي. وإذا كنت في حاجة إلى مساعدة على تحسين علاقاتك مع الآخرين ونيل تقديرهم إليك هذه…
5 دقائق لم يسبق لنا تبادل الرسائل بقدر ما نفعل في هذا العصر الرقمي الذي نعيش فيه. لكن السؤال هنا، هل نحن…
المحتوى محمي
