2 دقيقةإذا كان ثمة سمة شائعة في هذا العصر فغالباً ما ستكون سرعة نفاد الصبر، فالكثير من البشر لم يعد لديهم…
5 دقيقةالاكتئاب لمن يعانيه ليس فقط انغماساً في الحزن، أو انخفاضاً في المزاج العام، بل يتضمن أيضاً نظرة غير واقعية أو…
3 دقيقةيعد اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) واحداً من أكثر اضطرابات النمو العصبي شيوعاً، ويسبب هذا الاضطراب سلوكيات مفرطة النشاط…
2 دقيقةأبيت أسبوعياً عدة أيام في منزل جدتي رحمها الله الذي يقطن به خالي حالياً، والحقيقة أن هناك اختلاف واضح بيننا…
2 دقيقةتمر علي أيام أجد فيها مزاجي مضطرباً دون سبب واضح أو محدد، وبتكرار تلك الظاهرة حرصت على تحليل ما يطرأ…
2 دقيقةهل تجاهد نفسك كثيراً حتى تعيش منضبطاً إلى أقصى درجة ممكنة؟ ربما يكون دافعك إلى ذلك أن تنال إعجاب الكثيرين…
4 دقيقةتخيل أنك قررت الحفاظ على صحتك وتناول الأكل الصحي المتوازن، ثم خرجت مع أصدقائك وأفرطت في تناول الطعام، لتقرر بعدها…
5 دقيقةالاكتئاب لمن يعانيه ليس فقط انغماساً في الحزن، أو انخفاضاً في المزاج العام، بل يتضمن أيضاً نظرة غير واقعية أو…
3 دقيقةيعد اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) واحداً من أكثر اضطرابات النمو العصبي شيوعاً، ويسبب هذا الاضطراب سلوكيات مفرطة النشاط…
4 دقيقةبينما أعدّ طعام العشاء لأطفالي، وبعد أن أنتهي من عملي، أتصفح عادة موقع التواصل الاجتماعي إنستغرام، ولأكون صادقة معكم تبهرني…
4 دقيقةهل تجد نفسك تتساءل أحياناً عن سبب حساسيتك النفسية الشديدة؟ في الواقع أنا أعاني قليلاً هذا الأمر، حيث يصفني أفراد…
4 دقيقةهل سبق وقابلت امرأة تخاف خوفاً شديداً من الرجال؟ في الحقيقة إن الخوف المفرط من الرجال أو رهاب الذكور (Androphobia)…
2 دقيقةأبيت أسبوعياً عدة أيام في منزل جدتي رحمها الله الذي يقطن به خالي حالياً، والحقيقة أن هناك اختلاف واضح بيننا…
2 دقيقةتمر علي أيام أجد فيها مزاجي مضطرباً دون سبب واضح أو محدد، وبتكرار تلك الظاهرة حرصت على تحليل ما يطرأ…
2 دقيقةفي بعض الأحيان قد تكون متحمساً لإنجاز عمل ما أو خوض تمرين رياضي أو تنظيف البيت أو حل مشكلة إدارية،…
1 دقيقةيعاني ما بين 15% و20% من سكان فرنسا اضطرابات النوم وفقاً لدراسة أنجزها المعهد الفرنسي للصحة والبحث الطبي (Inserm).وقد يؤدي…
2 دقيقةيرتبط النوم والاكتئاب ارتباطاً وثيقاً؛ حيث تنتشر كثرة النوم بين الأشخاص المصابين بالاكتئاب وفقاً لمختصة علم النوم، ميشيل دريروب (Michelle…
2 دقيقةهل تعاني الأرق المتكرر؟ قد يكون حرصك على الكمال أو نزعتك المثالية هي السبب. إليك توضيح ذلك."يجب أن أكون في…
المحتوى محمي