ملخص: لا شك في أنك سمعت عن انقطاع النفَس في أثناء النوم، لكن ماذا تعرف عن "انقطاع النفَس بسبب البريد…
ملخص: تأثير الحرباء هو تقليد غير واعٍ، حيث يقوم الفرد بتقليد الأشخاص الذين يتفاعلون معه ليتوافق سلوكه مع سلوك الآخرين…
ملخص: حين ننخرط في العلاقات الرومانسية مع الآخرين، عادة ما ننتظر تلقي الحب والدعم والتفاهم، وفي بعض الأوقات قد نخشى…
ملخص: يصف مصطلح عقدة المنقذ الشخص الذي ينقذ الآخرين ويحل مشكلاتهم بالنيابة عنهم، وذلك انطلاقاً من دافع قوي بداخله يجعله…
ملخص: السعادة حلم نسعى إليه جميعاً، وقد لا ندرك أحياناً أننا نعيشه. فالسعادة المثالية والمطلقة مجرد وهم يقودنا إلى الاعتقاد…
ملخص: هل أنت من هواة أفلام الأبطال الخارقين مثل باتمان أو سوبرمان؟ قد يكون هذا خبراً ساراً لأن لهذه الأفلام…
ملخص: لا شك في أنك سمعت عن انقطاع النفَس في أثناء النوم، لكن ماذا تعرف عن "انقطاع النفَس بسبب البريد…
ملخص: يصف مصطلح عقدة المنقذ الشخص الذي ينقذ الآخرين ويحل مشكلاتهم بالنيابة عنهم، وذلك انطلاقاً من دافع قوي بداخله يجعله…
ملخص: نظراً لأن فيتامين ب 12 ضروري لتصنيع الحمض النووي وتكوين خلايا الدم الحمراء ودعم المناعة وإنتاج النواقل العصبية وتغليف…
ملخص: شاع التشخيص الذاتي للاضطرابات النفسية كثيراً مؤخراً، بسبب سهولة الوصول إلى المعلومات عبر الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي. ومع ذلك،…
ملخص: الفصام هو اضطراب في الصحة النفسية يؤثر تأثيراً بالغاً في أفكار الشخص وسلوكياته، ويمكن القول إن الدليل التشخيصي والإحصائي…
ملخص: لا يخفى على أحد أن المعاملة التي يتلقاها الفرد خلال الطفولة هي التي تشكّل شخصيته. ومن أهم العوامل المؤثرة…
ملخص: يُعد التسويف معضلة حقيقية تمنع الكثيرين من إطلاق العنان لقدراتهم الإنتاجية. لكن أغرب صورة من صوره هي التي تشمل…
ملخص: تشير الإحصائيات إلى تزايد مشكلات اضطراب النوم التي تؤدي إلى أضرار صحية عديدة مثل الاكتئاب والدوار والانفعال السريع. وتوجد…
ملخص: ثمة علاقة وطيدة ومعقدة بين الاكتئاب واضطرابات النوم؛ حيث يؤدي الاكتئاب إما إلى الأرق وإما إلى كثرة النوم، وعادة…
ملخص: توصلت دراسة نشرتها مجلة طب النوم السلوكي إلى أن الأشخاص المثاليين غالباً ما تكون جودة نومهم أقل من غيرهم،…
ملخص: ما السبب الذي يجعلك تستيقظ كل ليلة في التوقيت نفسه؟ إذا كنت قد تعوّدت على هذه المشكلة، فيجب ألّا…
توصلت دراسة حديثة منشورة في دورية التقارير العلمية (Scientific Reports) في يونيو/حزيران عام 2024، إلى أن تناول الكافيين يومياً خلال…
المحتوى محمي