أنا

أنا

3 دقيقة

كيف توظف كلماتك من أجل تحسين علاقاتك؟

ملخص: فن التحدث كان دائماً ميزة أساسية تعزّز قدرات البعض على التواصل والاندماج الاجتماعي. لا تكمن أهمية هذا الفنّ في…

الاعتذار
2 دقيقة

4 أعذار شائعة تجعلنا نُفهم بطريقة خاطئة، إليك كيفية تصحيحها

ملخص: الاعتذار أسلوب راقٍ نعبّر من خلاله عن الأسف بسبب سلوك أو كلام مؤذٍ للآخرين؛ لكن أحياناً يمكن أن نستخدم…

القيمة الذاتية
6 دقيقة

كيف تتعامل مع شخص لا يقدر قيمتك؟

ملخص: نقابل في حيواتنا الكثير من الأشخاص، فنحظى بالاحترام والتقدير من بعضهم بينما لا يقدرنا بعضهم الآخر، والحقيقة أن هذا…

تجميع الإغراءات
2 دقيقة

كيف تستفيد من تقنية “تجميع الإغراءات” لتتوقف عن تأجيل عمل اليوم للغد؟

ملخص: التسويف وتأجيل عمل اليوم إلى الغد عادة سيئة يعانيها أغلب الناس، ويدفعون مقابلها أحياناً ثمناً باهظاً في الحياة الشخصية…

الاستماع إلى الأغاني
4 دقيقة

دراسة حديثة: سماع الأغاني الحزينة ربما يُشعرك بالسعادة!

ملخص: أظهرت دراسة بحثية حديثة نشرتها دورية بلوس ون (PLOS ONE) العلمية في أبريل/نيسان 2024 أن الاستماع إلى الأغاني والموسيقا…

التنظيم
2 دقيقة

من الملابس إلى الأوراق: هذا ما تقوله الفوضى المحيطة بك عن شخصيتك

ملخص: تنظيم البيت أو المكتب وترتيب أغراضه يعكس سمة الحرص على النظام والانضباط الذي يميّز بعض الأشخاص. في المقابل، يمثّل…

المحتوى محمي !!