آخر إضافات المقالات

2 دقيقة

توترك لا يرهقك فقط بل يقصر عمر دماغك!

الفكرة  كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فوجيتا الطبية اليابانية عن ظاهرة غير متوقعة في الدماغ تعرف باسم "فرط…

اضطرابات الأكل
1 دقيقة

كيف يسبب تصفح السوشال ميديا اضطرابات الأكل؟

اشتريت منذ قرابة العام هاتفاً ذكياً جديداً في البداية جذبتني فيه خاصية ضمن خصائص الكاميرا، وهي إمكانية إضفاء لمسات تجميلية…

2 دقيقة

متى تحسن القهوة المزاج ومتى تجرك نحو الاكتئاب؟

الفكرة كشفت دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة ووهان للعلوم والتكنولوجيا في الصين أن القهوة ليست مجرد مشروب للانتباه،…

مهارة التفكير البطيء
1 دقيقة

اطبخ أفكارك على مهل: ماذا تعرف عن مهارة التفكير البطيء؟

ذهبت منذ قرابة عامين في رحلة سياحية إلى مدينة دهب بمحافظة جنوب سيناء المصرية، وهناك وجدت أحد المطاعم يسوق لفكرة…

الثقة بين القائد وموظفيه
1 دقيقة

ماذا تفعل ليثق بك موظفوك؟

يواجه المدراء تحديات فريدة من نوعها في مكان العمل، ما بين الرغبة في زيادة إنتاجية الفريق، وتحقيق أهداف الشركة، ووضع…

1 دقيقة

ما عدد ساعات العمل التي تضر دماغك؟ دراسة كورية توضح

الفكرة كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة يونسي وجامعة تشونغ أنغ في كوريا الجنوبية، أن الإفراط في العمل قد…

أعراض و أمراض

1 دقيقة

كيف يسبب تصفح السوشال ميديا اضطرابات الأكل؟

اشتريت منذ قرابة العام هاتفاً ذكياً جديداً في البداية جذبتني فيه خاصية ضمن خصائص الكاميرا، وهي إمكانية إضفاء لمسات تجميلية…

5 دقيقة

هل تريد حماية دماغك من الخرف؟ ضع أهدافاً لحياتك

بينما تستيقظ كل صباح حتى تؤدي مهامك اليومية المعتادة وتنخرط في روتينك المستقر، هل سبق وتساءلت عن الأنشطة والأشياء التي…

3 دقيقة

ما وراء تصريحات ترامب: تصحيح أشهر الخرافات عن التوحد

أثار الرئيس الأميركي دونالد ترامب الجدل مؤخراً بعد تصريحه أن الأطباء في الولايات المتحدة سيتلقون قريباً تعليمات بعدم وصف مسكن…

1 دقيقة

هل يمكن أن يصيبك الحديث مع بوتات الدردشة باضطراب عقلي؟

ذهبت خلال عطلة نهاية الأسبوع الماضي لزيارة أحد أصدقائي، وخلال جلوسي معه فاجأني بسؤال: هل تعلم أن تشات جي بي…

7 دقائق

هل تشعر بالحسد؟ احذر! قد تكون مصاباً بمتلازمة بروكريستوس

يرفض البعض تقبل مهارات الآخرين وتفوقهم، فيحاولون إخفاءهم أو إطفاء نورهم. ترجح الأسباب إلى انعدام ثقتهم بأنفسهم أو افتقارهم للمهارات…

12 دقيقة

هل تعاني متلازمة المحتال على الرغم من موقعك القيادي؟ إليك الحل

في الوقت الذي يشعر فيه الكثير من القادة بالتميز والنجاح والإنجاز، ثمة قادة آخرون يعيشون صراعاً خفياً مع صوت داخلي…

نومي و أحلامي

النوم الجيد
1 دقيقة

هل جربت النوم على طريقة المصريين القدماء؟ هذا هو دليلك

يؤثر النوم في حياتنا تأثيراً محورياً، فهو عمود الأساس الذي يرتكز عليه إيقاع حياتنا، لذا فجودته تحدد مدى استمتاعنا بحياتنا،…

استخدام الشاشات
4 دقيقة

لماذا يعد استخدام الشاشات قبل النوم سبباً كافياً لإصابتك بالأرق؟

كشفت دراسة بحثية حديثة أجراها المعهد النرويجي للصحة العامة (Norwegian Institute of Public Health) ونشرتها مجلة الحدود في الطب النفسي…

11 دقيقة

قلق النوم: اضطراب نفسي أم مجرد أفكار مزعجة؟

بعد أن أطفأت أنوار البيت جميعها، وأخذت حماماً دافئاً، استلقت ليلى على سريرها محاولة الخلود إلى النوم، الساعة تشير إلى…

نظريات المؤامرة
12 دقيقة

دراسة حديثة: قلة نومك قد تجعلك تصدق نظريات المؤامرة!

أجرى فريق من كلية علم النفس في جامعة نوتنغهام (the University of Nottingham) دراسة بحثية حديثة نشرتها مجلة علم النفس…

قصور النوم
8 دقائق

لماذا يداهمك النوم في ساعات الصباح؟ وكيف تعالج هذه المشكلة؟

تلك الفترة المؤقتة بعد الاستيقاظ التي تعاني فيها تشوّشاً ذهنياً ونكداً وبطئاً في الاستيعاب، هي حالة تُسمى "خمول النوم" أو…

انخفاض جودة النوم مع تقدم العمر
9 دقائق

لماذا تقل جودة نومنا عند تقدمنا في السن؟ وكيف نحد من ذلك؟

على الرغم من أن التقدم في العمر يحمل معه المزيد من الحكمة، والخبرة العميقة، التي قد تمنح صاحبها مناعة وصلابة…

المحتوى محمي