ليست كثرة الخلافات الزوجية ولا قلتها ما يدل على صحة العلاقة الزوجية؛ إنما هي طريقة الزوجين في الخلاف، وفقاً للمختصة…
كم مرة قلت في نفسك "سأفعل هذا الأمر أو ذاك لاحقاً"، وأنت تنتظر الوقت المثالي للبدء بتنفيذ مشروع أو هدف…
هناك مزايا تحظى بالتقدير مثل سيطرتك الدائمة على المواقف المختلفة، أو تحدّيك لقدراتك وتجاوزها أو اهتمامك باحتياجات الآخرين. لكن هل…
لا يوجد دليل إرشادي خاص بالأمومة أو الأبوة، والحقيقة أني أربي أطفالي بطريقة مختلفة تماماً عن طريقة المحيطين بي، وفي…
غالباً ما تظل فكرة "الاستمتاع بالحياة" التي نريدها مفهوماً غامضاً ومربكاً، فنحن عادة ما نحلم بتحقيق الكثير من الأهداف ونتخيل…
ربما صادفت خلال العام المنصرم في أثناء تصفحك وسائل التواصل الاجتماعي، فيديوهات لمؤثرات على وجه التحديد، يقفن أمام كاميراتهن مبتسمات…
يشير مصطلح "متلازمة الدماغ العضوية" (OBS) إلى مجموعة من اضطرابات الدماغ العضوية التي تؤدي إلى ضعف الوظيفة الدماغية، وتتسم بأعراض…
ربما صادفت خلال العام المنصرم في أثناء تصفحك وسائل التواصل الاجتماعي، فيديوهات لمؤثرات على وجه التحديد، يقفن أمام كاميراتهن مبتسمات…
تبدأ أعراض الشيزوفرينيا (Schizophrenia) في الظهور خلال سنوات المراهقة أو أوائل العشرينيات، وغالباً ما يعاني المصابون بها الهلوسة والأوهام والتفكير…
ذهبت منذ عدة أيام في زيارة إلى عمي تلبيةً لدعوته إياي إلى الغداء بعد انتهاء دوام عملي، والحقيقة أنه يسكن…
هل تشعر في كثير من الأحيان بأن التوتر يقوّض رفاهتك اليومية؟ إليك إذاً تمرين بسيط للتخلص منه واستعادة هدوئك. [toc…
مرض المنخوليا أو الاكتئاب السوداوي (Melancholia) هو نوع خطير من الاكتئاب يؤثر تأثيراً مباشراً في الجهاز العصبي المركزي، ويندرج هذا…
ملخص: يُعد التسويف معضلة حقيقية تمنع الكثيرين من إطلاق العنان لقدراتهم الإنتاجية. لكن أغرب صورة من صوره هي التي تشمل…
ملخص: تشير الإحصائيات إلى تزايد مشكلات اضطراب النوم التي تؤدي إلى أضرار صحية عديدة مثل الاكتئاب والدوار والانفعال السريع. وتوجد…
ملخص: ثمة علاقة وطيدة ومعقدة بين الاكتئاب واضطرابات النوم؛ حيث يؤدي الاكتئاب إما إلى الأرق وإما إلى كثرة النوم، وعادة…
هل تعاني الأرق المتكرر؟ قد يكون حرصك على الكمال أو نزعتك المثالية هي السبب. إليك توضيح ذلك."يجب أن أكون في…
قد يكون الاستيقاظ وسط الليل في الساعة نفسها أمراً محبطاً. تفتح عينيك وتحس أن دماغك يعرف مسبقاً توقيت الاستيقاظ المضبوط،…
توصلت دراسة حديثة منشورة في دورية التقارير العلمية (Scientific Reports) في يونيو/حزيران عام 2024، إلى أن تناول الكافيين يومياً خلال…
المحتوى محمي