ملخص: ربّما سمعت من قبل باضطراب التشوه الجسدي، الذي يشوه نظرتك إلى جسمك، لكن هل تعلم أن هناك اضطراباً يشوه…
ملخص: التخلص من السموم الرقمية مصطلح يشير إلى الانفصال عن الأجهزة الإلكترونية فترة من الوقت لتقليل المشكلات التي قد تسببها،…
ملخص: هل سألت نفسك من قبل كيف يتعامل الأشخاص الذين شهدوا الكثير من الحروب؟ الحقيقة هي أن هؤلاء الذين عانوا…
ملخص: لماذا يدمرّ بعض الأشخاص علاقاتهم الزوجية بأنفسهم؟ تبدو هذه الظاهرة غريبة ومثيرة للدهشة، لكن هناك علامات كثيرة تدلّ عليها.…
ملخص: يعرف معظمنا شخصاً واحداً على الأقل صعب المراس، فقد يقلل من شأنك، أو يشكك في تصرفاتك، أو يكون متسلطاً،…
ملخص: هل تشعر من حين إلى آخر بكآبة دون سبب مفهوم أو منطقي؟ قد تكون عرضة إلى "نوبات الكآبة" العابرة.…
ملخص: على الرغم من أن القلق والاكتئاب يعدان اضطرابين منفصلين؛ فإنهما في الكثير من الحالات قد يأتيان معاً، وفي حالات…
ملخص: ربّما سمعت من قبل باضطراب التشوه الجسدي، الذي يشوه نظرتك إلى جسمك، لكن هل تعلم أن هناك اضطراباً يشوه…
ملخص: هل سألت نفسك من قبل كيف يتعامل الأشخاص الذين شهدوا الكثير من الحروب؟ الحقيقة هي أن هؤلاء الذين عانوا…
ملخص: هل تشعر من حين إلى آخر بكآبة دون سبب مفهوم أو منطقي؟ قد تكون عرضة إلى "نوبات الكآبة" العابرة.…
ملخص: التحدث المفرط أو القهري هو ميل الفرد للحفاظ على تدفق مستمر للكلمات، غالباً دون وعي بتأثيره في الآخرين. يختلف…
ملخص: يواجه العالم حالياً بعض الحروب والكوارث، ما يجعلنا نتعرض يومياً لعدد كبير من الأخبار والصور التي تنقل لنا المآسي…
ملخص: تشير الإحصائيات إلى تزايد مشكلات اضطراب النوم التي تؤدي إلى أضرار صحية عديدة مثل الاكتئاب والدوار والانفعال السريع. وتوجد…
ملخص: ثمة علاقة وطيدة ومعقدة بين الاكتئاب واضطرابات النوم؛ حيث يؤدي الاكتئاب إما إلى الأرق وإما إلى كثرة النوم، وعادة…
ملخص: توصلت دراسة نشرتها مجلة طب النوم السلوكي إلى أن الأشخاص المثاليين غالباً ما تكون جودة نومهم أقل من غيرهم،…
ملخص: ما السبب الذي يجعلك تستيقظ كل ليلة في التوقيت نفسه؟ إذا كنت قد تعوّدت على هذه المشكلة، فيجب ألّا…
توصلت دراسة حديثة منشورة في دورية التقارير العلمية (Scientific Reports) في يونيو/حزيران عام 2024، إلى أن تناول الكافيين يومياً خلال…
قد يحلو السهر أحياناً برفقة الأحباب والأصدقاء ونغمات الموسيقا أو مشاهد فيلم سينمائي؛ لكنه إذا تحوّل إلى عادة يومية فقد…
المحتوى محمي