آخر إضافات المقالات

اختبار الذاكرة القصيرة المدى
4 دقيقة

هل ذاكرتك القصيرة المدى بخير؟ جرب هذه الاختبارات العملية

هل سبق لك أن دخلت غرفتك لتجلب شيئاً ما ثم نسيت ذلك الشيء فور وصولك الغرفة؟ هل واجهت صعوبة في…

انهيار السياق
1 دقيقة

ما هو انهيار السياق؟ وكيف يدمر وضوح تفكيرك؟

هل سبق لك أن كتبت تغريدة أو منشوراً ثم مسحته فوراً خوفاً من أن يفهمه مديرك في العمل بطريقة خاطئة،…

القهوة أم الماتشا؟
1 دقيقة

القهوة أم الماتشا؟ اكتشف الأفضل لصحتك النفسية

لطالما ارتبطت القهوة ببداية اليوم، فكانت المفتاح لانطلاقة نشطة. رائحتها وحدها كفيلة بإيقاظ الحواس ودفعك نحو العمل بطاقة سريعة ومباشرة.…

تحيز الإكمال
1 دقيقة

تحيز الإكمال: السر وراء ملاحقة مهامك غير المكتملة لعقلك باستمرار

أغلقت الدرج الأخير في المكتبة، تنهدت بارتياح بعد أن أكملت ترتيب الكتب والروايات، وعلى الرغم من أن هذا الترتيب لم…

نضج الدماغ وتطوره
2 دقيقة

من الطفولة إلى الشيخوخة: خمس محطات تغير ملامح دماغك

الفكرة  كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تشينغداو بالتعاون مع مؤسسات دولية أخرى أن الدماغ يمر خلال الحياة بخمس…

التمرير على تيك توك والتركيز
1 دقيقة

لماذا قد يصيبك التمرير على تيك توك بضعف التركيز؟

الفكرة  كشفت دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة غريفيث الأسترالية أن التمرير المستمر على تطبيقات المقاطع القصيرة مثل تيك…

أعراض و أمراض

4 دقيقة

هل ذاكرتك القصيرة المدى بخير؟ جرب هذه الاختبارات العملية

هل سبق لك أن دخلت غرفتك لتجلب شيئاً ما ثم نسيت ذلك الشيء فور وصولك الغرفة؟ هل واجهت صعوبة في…

1 دقيقة

هل يمكن أن يكشف جلدك عن اضطراب نفسي خفي؟

هل يمكن أن يشير جلدك إلى اضطراب نفسي خفي؟ باختصار: نعم. يرتبط الجلد والدماغ ارتباطاً وثيقاً بما يسمى محور الدماغ…

1 دقيقة

كيف يسبب تصفح السوشال ميديا اضطرابات الأكل؟

اشتريت منذ قرابة العام هاتفاً ذكياً جديداً في البداية جذبتني فيه خاصية ضمن خصائص الكاميرا، وهي إمكانية إضفاء لمسات تجميلية…

5 دقيقة

هل تريد حماية دماغك من الخرف؟ ضع أهدافاً لحياتك

بينما تستيقظ كل صباح حتى تؤدي مهامك اليومية المعتادة وتنخرط في روتينك المستقر، هل سبق وتساءلت عن الأنشطة والأشياء التي…

3 دقيقة

ما وراء تصريحات ترامب: تصحيح أشهر الخرافات عن التوحد

أثار الرئيس الأميركي دونالد ترامب الجدل مؤخراً بعد تصريحه أن الأطباء في الولايات المتحدة سيتلقون قريباً تعليمات بعدم وصف مسكن…

1 دقيقة

هل يمكن أن يصيبك الحديث مع بوتات الدردشة باضطراب عقلي؟

ذهبت خلال عطلة نهاية الأسبوع الماضي لزيارة أحد أصدقائي، وخلال جلوسي معه فاجأني بسؤال: هل تعلم أن تشات جي بي…

نومي و أحلامي

متلازمة العودة إلى السرير
1 دقيقة

سريرك أصبح الملاذ الآمن الذي يجذبك؟ ربما تعاني هذه المتلازمة!

يرن المنبه، وتستيقظ. تنظر إلى الساعة، وتشعر بثقل في عينيك، فتقول لنفسك "خمس دقائق فقط". تضغط على زر الغفوة، وتعيد…

يلاحقك عملك في أحلامك
1 دقيقة

هل يلاحقك عملك في أحلامك؟ هذا ما يمكنك فعله

هل يلاحقك عملك في أحلامك؟ هل سمعت إشعار البريد الإلكتروني الخاص بالعمل في أحلامك وموعد التسليم يطاردك مثل شبح مخيف؟…

النوم الجيد
1 دقيقة

هل جربت النوم على طريقة المصريين القدماء؟ هذا هو دليلك

يؤثر النوم في حياتنا تأثيراً محورياً، فهو عمود الأساس الذي يرتكز عليه إيقاع حياتنا، لذا فجودته تحدد مدى استمتاعنا بحياتنا،…

استخدام الشاشات
4 دقيقة

لماذا يعد استخدام الشاشات قبل النوم سبباً كافياً لإصابتك بالأرق؟

كشفت دراسة بحثية حديثة أجراها المعهد النرويجي للصحة العامة (Norwegian Institute of Public Health) ونشرتها مجلة الحدود في الطب النفسي…

11 دقيقة

قلق النوم: اضطراب نفسي أم مجرد أفكار مزعجة؟

بعد أن أطفأت أنوار البيت جميعها، وأخذت حماماً دافئاً، استلقت ليلى على سريرها محاولة الخلود إلى النوم، الساعة تشير إلى…

نظريات المؤامرة
12 دقيقة

دراسة حديثة: قلة نومك قد تجعلك تصدق نظريات المؤامرة!

أجرى فريق من كلية علم النفس في جامعة نوتنغهام (the University of Nottingham) دراسة بحثية حديثة نشرتها مجلة علم النفس…

المحتوى محمي