5 دقيقةتقول الروائية أحلام مستغانمي: "هناك شيء ما حدث في طفولتك، ودون أن تعي ذلك، كل شيء سيدور حوله حتى أخر…
5 دقيقةتخيل أنك تخرج إلى عملك كل صباح بعد نقاش حاد وضغط من الشريك، أو أنك تصحو على صوت أحد أفراد…
1 دقيقة
هل شعرت يوماً أن عقلك متوقف عن العمل؟ تدخل غرفتك ثم تنسى ما جئت لأجله، أو تجلس أمام شاشة الكمبيوتر…
1 دقيقة
الاحتراق النفسي ليس مجرد تعب عابر أو إرهاق جسدي يمكن أن يزول عبر الحصول على ليلة نوم هادئة، بل هو…
1 دقيقة
في حياتنا المعاصرة، نعيش التوتر بصورة يومية ومستمرة، ويشكل القلق والضغط النفسي سببين رئيسيين للكثير من الأعراض الجسدية التي قد…
1 دقيقةالجديد في هذا الموضوع: صدر بحث علمي جديد عن جامعة سنغافورة الوطنية درس أثر وقت الشاشة خلال أول سنتين من…
1 دقيقةفي حياتنا المعاصرة، نعيش التوتر بصورة يومية ومستمرة، ويشكل القلق والضغط النفسي سببين رئيسيين للكثير من الأعراض الجسدية التي قد…
1 دقيقةهل تحس أن ألم رقبتك يؤرقك بسبب وضعيات الجلوس غير الصحيحة أو النوم بطريقة خاطئة؟ الكثير من الأشخاص يظنون أن…
4 دقيقةتؤدي اللغة والكلمات دوراً محورياً وأساسياً في تنظيم الأفكار والتواصل مع الآخرين، لكن تخيل معي قليلاً أنك تحاول بناء جسر…
1 دقيقةهل سبق لك أن دخلت غرفتك لتجلب شيئاً ما ثم نسيت ذلك الشيء فور وصولك الغرفة؟ هل واجهت صعوبة في…
1 دقيقةهل يمكن أن يشير جلدك إلى اضطراب نفسي خفي؟ باختصار: نعم. يرتبط الجلد والدماغ ارتباطاً وثيقاً بما يسمى محور الدماغ…
1 دقيقةاشتريت منذ قرابة العام هاتفاً ذكياً جديداً في البداية جذبتني فيه خاصية ضمن خصائص الكاميرا، وهي إمكانية إضفاء لمسات تجميلية…
1 دقيقة
الساعة الثانية صباحاً، الهدوء يسود المكان، الأنوار مطفأة، وهاتفك على وضع السكون، لقد كان يومك طويلاً وأنت مستعد الآن لنوم…
1 دقيقة
يرن المنبه، وتستيقظ. تنظر إلى الساعة، وتشعر بثقل في عينيك، فتقول لنفسك "خمس دقائق فقط". تضغط على زر الغفوة، وتعيد…
1 دقيقة
هل يلاحقك عملك في أحلامك؟ هل سمعت إشعار البريد الإلكتروني الخاص بالعمل في أحلامك وموعد التسليم يطاردك مثل شبح مخيف؟…
1 دقيقة
يؤثر النوم في حياتنا تأثيراً محورياً، فهو عمود الأساس الذي يرتكز عليه إيقاع حياتنا، لذا فجودته تحدد مدى استمتاعنا بحياتنا،…
4 دقيقة
كشفت دراسة بحثية حديثة أجراها المعهد النرويجي للصحة العامة (Norwegian Institute of Public Health) ونشرتها مجلة الحدود في الطب النفسي…
11 دقيقة
بعد أن أطفأت أنوار البيت جميعها، وأخذت حماماً دافئاً، استلقت ليلى على سريرها محاولة الخلود إلى النوم، الساعة تشير إلى…
المحتوى محمي
