4 دقيقةلا يوجد دليل إرشادي خاص بالأمومة أو الأبوة، والحقيقة أني أربي أطفالي بطريقة مختلفة تماماً عن طريقة المحيطين بي، وفي…
1 دقيقةغالباً ما تظل فكرة "الاستمتاع بالحياة" التي نريدها مفهوماً غامضاً ومربكاً، فنحن عادة ما نحلم بتحقيق الكثير من الأهداف ونتخيل…
4 دقيقةربما صادفت خلال العام المنصرم في أثناء تصفحك وسائل التواصل الاجتماعي، فيديوهات لمؤثرات على وجه التحديد، يقفن أمام كاميراتهن مبتسمات…
2 دقيقةتبدأ أعراض الشيزوفرينيا (Schizophrenia) في الظهور خلال سنوات المراهقة أو أوائل العشرينيات، وغالباً ما يعاني المصابون بها الهلوسة والأوهام والتفكير…
2 دقيقةكيف تحدّث شريك حياتك عن الصدمات التي تعرضت لها في الماضي؟ على الرغم من أن هذه الخطوة قد تكون صعبة،…
6 دقيقةهل شعرت من قبل أنك تقف في مكانك نفسه منذ مدة طويلة؟ تستيقظ يومياً من نومك في تمام الساعة 6…
4 دقيقةربما صادفت خلال العام المنصرم في أثناء تصفحك وسائل التواصل الاجتماعي، فيديوهات لمؤثرات على وجه التحديد، يقفن أمام كاميراتهن مبتسمات…
2 دقيقةتبدأ أعراض الشيزوفرينيا (Schizophrenia) في الظهور خلال سنوات المراهقة أو أوائل العشرينيات، وغالباً ما يعاني المصابون بها الهلوسة والأوهام والتفكير…
3 دقيقةذهبت منذ عدة أيام في زيارة إلى عمي تلبيةً لدعوته إياي إلى الغداء بعد انتهاء دوام عملي، والحقيقة أنه يسكن…
2 دقيقةهل تشعر في كثير من الأحيان بأن التوتر يقوّض رفاهتك اليومية؟ إليك إذاً تمرين بسيط للتخلص منه واستعادة هدوئك. [toc…
2 دقيقةمرض المنخوليا أو الاكتئاب السوداوي (Melancholia) هو نوع خطير من الاكتئاب يؤثر تأثيراً مباشراً في الجهاز العصبي المركزي، ويندرج هذا…
2 دقيقةيُعرف التشخيص المزدوج أيضاً باسم الاضطراب المتزامن، وهو يشير إلى الحالة التي يعاني فيها الشخص اضطراباً نفسياً واضطراب تعاطي المخدرات…
3 دقيقةملخص: يُعد التسويف معضلة حقيقية تمنع الكثيرين من إطلاق العنان لقدراتهم الإنتاجية. لكن أغرب صورة من صوره هي التي تشمل…
2 دقيقةملخص: تشير الإحصائيات إلى تزايد مشكلات اضطراب النوم التي تؤدي إلى أضرار صحية عديدة مثل الاكتئاب والدوار والانفعال السريع. وتوجد…
3 دقيقةملخص: ثمة علاقة وطيدة ومعقدة بين الاكتئاب واضطرابات النوم؛ حيث يؤدي الاكتئاب إما إلى الأرق وإما إلى كثرة النوم، وعادة…
2 دقيقةهل تعاني الأرق المتكرر؟ قد يكون حرصك على الكمال أو نزعتك المثالية هي السبب. إليك توضيح ذلك."يجب أن أكون في…
2 دقيقةقد يكون الاستيقاظ وسط الليل في الساعة نفسها أمراً محبطاً. تفتح عينيك وتحس أن دماغك يعرف مسبقاً توقيت الاستيقاظ المضبوط،…
4 دقيقةتوصلت دراسة حديثة منشورة في دورية التقارير العلمية (Scientific Reports) في يونيو/حزيران عام 2024، إلى أن تناول الكافيين يومياً خلال…
المحتوى محمي