1 دقيقةالفكرة كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة…
1 دقيقة
"ما تريده لا يريدك: تأقلم!"، تصادفني من حين إلى آخر هذه الجملة المنتشرة على منصات التواصل الاجتماعي في سياق ساخر…
1 دقيقة
هل يمكنك محاربة القلق ونوبات الهلع بتناول الحلوى الحامضة؟ في الواقع، لا توجد أدلة علمية موثوقة أو دراسات بحثية محكمة…
4 دقيقة
"سأكتب رواية جديدة!" هكذا أعلنتها بكل فخر لأصدقائي وأفراد عائلتي، كنت متفائلة ومتحمسة، والجميع شجعني، بعض أصدقائي أخبروني أني موهوبة…
1 دقيقة
هل تمر عليك بعض اللحظات والأيام الصعبة التي تجعلك تشعر بأنك غير قادر على أداء المهام اليومية؟ هل تمر بتحديات…
2 دقيقةالفكرة كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة سنغافورة الوطنية بالتعاون مع جامعة كاليفورنيا، أن نوع الميكروبات التي تنمو في…
1 دقيقةهل يمكن أن يشير جلدك إلى اضطراب نفسي خفي؟ باختصار: نعم. يرتبط الجلد والدماغ ارتباطاً وثيقاً بما يسمى محور الدماغ…
1 دقيقةاشتريت منذ قرابة العام هاتفاً ذكياً جديداً في البداية جذبتني فيه خاصية ضمن خصائص الكاميرا، وهي إمكانية إضفاء لمسات تجميلية…
5 دقيقةبينما تستيقظ كل صباح حتى تؤدي مهامك اليومية المعتادة وتنخرط في روتينك المستقر، هل سبق وتساءلت عن الأنشطة والأشياء التي…
3 دقيقةأثار الرئيس الأميركي دونالد ترامب الجدل مؤخراً بعد تصريحه أن الأطباء في الولايات المتحدة سيتلقون قريباً تعليمات بعدم وصف مسكن…
1 دقيقةذهبت خلال عطلة نهاية الأسبوع الماضي لزيارة أحد أصدقائي، وخلال جلوسي معه فاجأني بسؤال: هل تعلم أن تشات جي بي…
7 دقائق يرفض البعض تقبل مهارات الآخرين وتفوقهم، فيحاولون إخفاءهم أو إطفاء نورهم. ترجح الأسباب إلى انعدام ثقتهم بأنفسهم أو افتقارهم للمهارات…
1 دقيقة
يؤثر النوم في حياتنا تأثيراً محورياً، فهو عمود الأساس الذي يرتكز عليه إيقاع حياتنا، لذا فجودته تحدد مدى استمتاعنا بحياتنا،…
4 دقيقة
كشفت دراسة بحثية حديثة أجراها المعهد النرويجي للصحة العامة (Norwegian Institute of Public Health) ونشرتها مجلة الحدود في الطب النفسي…
11 دقيقة
بعد أن أطفأت أنوار البيت جميعها، وأخذت حماماً دافئاً، استلقت ليلى على سريرها محاولة الخلود إلى النوم، الساعة تشير إلى…
12 دقيقة
أجرى فريق من كلية علم النفس في جامعة نوتنغهام (the University of Nottingham) دراسة بحثية حديثة نشرتها مجلة علم النفس…
8 دقائق
تلك الفترة المؤقتة بعد الاستيقاظ التي تعاني فيها تشوّشاً ذهنياً ونكداً وبطئاً في الاستيعاب، هي حالة تُسمى "خمول النوم" أو…
9 دقائق
على الرغم من أن التقدم في العمر يحمل معه المزيد من الحكمة، والخبرة العميقة، التي قد تمنح صاحبها مناعة وصلابة…
المحتوى محمي
