أنا

أنا

الشخص الجدير بالثقة
2 دقيقة

دراسة علمية تخبرك بسمات الشخصية الجديرة بثقتك

ملخص: لم يعد من السّهل أبداً على المرء أن يضع ثقته في الآخرين، بل أصبح منحها لهم في بعض الأحيان…

الشرود الذهني
6 دقيقة

كيف تستغل شرودك الذهني لتحسين صحتك النفسية وزيادة أفكارك الإبداعية؟

ملخص: هل تعرف أن 50% من الوقت الذي نقضيه على أداء مهامنا خلال اليوم ينقضي بالتفكير بعيداً عن المهمة التي…

طبيعة شخصيتك
2 دقيقة

هل تعلم أن لك وجوهاً أربعة؟ تعرَّف إليها

ملخص: عندما تكون في بيتك تُظهر جانباً من شخصيتك العاطفية والإنسانية وعندما تذهب إلى مقر عملك تُبرز شخصية مهنية جادة…

الأصدقاء القدامى
2 دقيقة

كيف تنجح في التواصل مجدداً بصديق قديم؟

ملخص: يشدّنا الحنين أحياناً إلى أصدقائنا ورفاقنا القدامى؛ لكنّنا قد نتردّد في المبادرة إلى تجديد الاتصال بهم وإحياء العلاقة معهم،…

الارتباط الآمن
2 دقيقة

إذا كنت تستخدم هذه العبارات الأربع، فأنت في علاقة آمنة

ملخص: تؤثر ظروف نشأتنا في طبيعة سماتنا الشخصية، وتحدّد جوانب كثيرة منها. من هذه الجوانب التي تتأثّر بأحداث الطفولة وشخصياتها،…

الانفعال
2 دقيقة

كيف تسيطر على أعصابك تحت أيّ ظرف وفقاً للمختصّين النفسيين؟

ملخص: لن تنجوَ أبداً من الانفعال أو التوتّر العصبي لأنّك معرّض مثل غيرك إلى ضغوط الحياة اليومية واختباراتها التي لا…