أنا

أنا

الاستقلالية المفرطة
2 دقيقة

ما الذي تعكسه استقلاليتك المفرطة عن شخصيتك؟

ملخص: بين التبعية والاستقلالية تناقض ظاهري لا نقاش فيه؛ لكنّ أسبابهما قد تكون واحدة. التبعية العاطفية اعتماد مطلق على الآخرين؛…

الارتباط الوثيق
1 دقيقة

11 سلوكاً مؤذياً لا تقبله من صديقك مهما كان عزيزاً عليك

ملخص: لكلّ منّا أصدقاؤه المفضّلون الذين يتشارك معهم الكثير من يومياته ولحظات فرحه وحزنه. لكنّ هذا الارتباط الوثيق بالصديق قد…

العمل لمدة 4 أيام في الأسبوع
5 دقيقة

كيف يمكن أن يؤثر العمل مدة 4 أيام في الأسبوع في صحتك النفسية؟

ملخص: انتشر خلال الآونة الأخيرة الترويج لفكرة العمل بنظام الأربعة أيام أسبوعياً؛ حيث توصلت دراسة بحثية نشرتها جامعة كامبريدج عام…

الطبيب النفسي
2 دقيقة

إذا ظهرت هذه العلامات الست فغيّر طبيبك النفسي فوراً!

ملخص: يمثّل اللجوء إلى العلاج النفسي تحدياً صعباً بالنسبة إلى الكثير من المرضى، وتزداد هذه الصعوبة أكثر عندما لا يحسنون…

الحب أم المال
5 دقيقة

“الحب أم المال”: أيهما أكثر قدرة على إسعادك؟ ولماذا؟

ملخص: حين كتب الشاعر محمود درويش قائلاً: "كنتُ سأشتري لكِ البنفسجَ هذا الصباح؛ لكن الرفاقَ كانوا جياعاً، فاشتريتُ لهم الخبز،…

ممارسة الرياضة
3 دقيقة

كيف تواصل ممارسة الرياضة حتى عندما تفقد حماسك؟

ملخص: يتقاعس الكثيرون عن ممارسة الرياضة ويبرّرون كسلهم هذا باختلاق مجموعة من الأعذار. يعرض المقال التالي أهمّ هذه الأعذار التي…

المحتوى محمي !!