أنا

أنا

السعادة الفنلندية
2 دقيقة

5 مفاتيح ذهبية للسعادة من ثقافة أسعد بلد في العالم

ملخص: السعادة ليست مجرّد قرار بسيط نتخّذه بين عشية وضحاها، إنّها ترتبط أيضاً بخبرة التاريخ ومقوّمات الثقافة. ولعلّ خبرة الشعب…

اللامبالاة
5 دقيقة

ما أسباب الشعور المستمر باللامبالاة؟ وكيف تتخلص منه؟

ملخص: يعاني معظمنا اللامبالاة بين الحين والآخر؛ وهو أمر طبيعي قد يواجهه الجميع بدرجات متفاوتة؛ لكن المشاعر المفرطة أو المستمرة…

الندم
2 دقيقة

هل يجب أن نتجنب شعور الندم بأي ثمن؟ أم أن له جانباً إيجابياً؟

ملخص: لماذا لا نرى في الندم إلّا جانبه المؤلم؟ قد يكون الشعور بالندم أحياناً فرصة حقيقية لتجاوز أخطاء الماضي وتحسين…

العبء العاطفي
5 دقيقة

ما العبء العاطفي؟ وكيف تتنجح في تخفيفه؟

ملخص: الحياة رحلة مليئة بالتجارب؛ بعضها مبهج والآخر مؤلم، ومن الطبيعي أن تُخلّف تلك التجارب آثارها في نفوسنا، فعلى الرغم…

التواصل الانتهازي
2 دقيقة

كيف تتعامل مع الشخص الذي يختفي ويظهر وفقاً لمصلحته؟

ملخص: هل تنتابك مشاعر غريبة أحياناً بعد تلقي عدة رسائل من أحد الأصدقاء؟ ثمة سبب لذلك، إذ قد تكون ضحية…

السوفرولوجيا
2 دقيقة

تعرف إلى تقنية السوفرولوجيا التي تساعدك على تطوير ذاتك للأفضل

ملخص: نعيش حياتنا ونحن نركض وراء السعادة، نبحث عنها بالوسائل المادية والمعنوية ونبذل أغلى ما لدينا لأجلها. نصل إليها أحياناً…