أنا
-
هل يضمن الحسم في اتخاذ القرارات قرارات أفضل دائماً؟
ملخص: تتعدد قراراتنا بين قرارات مهمة نتخذها بين حين وآخر وأخرى صغيرة نتخذها يومياً. وبينما يكون البعض حاسمين إزاء هذه…
أكمل القراءة » -
كيف تفرض احترامك على الآخرين؟
ملخص: "يتجاوز الآخرون دوري أحياناً أو يدفعونني بعنف في طوابير الانتظار. أشعر في هذه المواقف بالإهانة والاحتقار لكنني لا أنطق…
أكمل القراءة » -
3 نصائح لإتقان الثناء على الآخرين بالطريقة الصحيحة
ملخص: تقول اختصاصية علم النفس الاجتماعي ومؤلفة كتاب "علم النفس الاجتماعي" (Social Psychology)، إيوا دروزدا سينكوسكا (Ewa Drozda-Senkowska): "يمنحنا المجتمع…
أكمل القراءة » -
تقنية المرآة: كيف تستعيد ثقتك بنفسك في غضون 21 يوماً
ملخص: من شأن العافية النفسية وتقدير الذات أن يتحسّنا عبر الأخذ ببعض التدابير وتقنية المرآة تُعد إحداها. وفي هذا الصدد،…
أكمل القراءة » -
لماذا يرفض الشخص الكتوم التحدث عن نفسه؟
ملخص: يكره الشخص الكتوم التحدث عن نفسه أو ذكر أي تفاصيل عن حياته وكلما وجَّه إليه أحد ما سؤالاً يخصه…
أكمل القراءة » -
تخفف آلامك وتسعدك، 7 أسباب لمعاملة الآخرين بلطف
ملخص: يشير عالم النفس إم جيه ريان (M. J. Ryan) إلى أن حياة محبي فعل الخير أطول من الآخرين بنحو…
أكمل القراءة » -
الشغف مهم في حياتك ولكنه ليس ضرورياً!
ملخص: هل تشعر بالإحباط وعدم الاهتمام إزاء ممارسة الأنشطة أو الهوايات التي تعوّدت على الاستمتاع بها سابقاً؟ ربّما يتعلّق الأمر…
أكمل القراءة » -
من هو مدعي المعرفة؟ وكيف تتعامل معه؟
ملخص: لا يكتفي الشخص الذي يعرف كل شيء بإقحام نفسه في كل محادثة بل يستأثر بالكلام أيضاً ويرفض الاستماع إلى…
أكمل القراءة » -
كيف نمارس جميعاً التلاعب في الحياة اليومية دون أن نعي؟
ملخص: ارتبطت تسمية "المتلاعب" بالشخص سيئ النية الذي يسعى إلى استغلال الآخرين أو السيطرة عليهم، ويرى المفكر والكاتب الأكثر مبيعاً…
أكمل القراءة » -
3 خطوات تساعدك على التخلُّص من السلوكيات الصبيانية
ملخص: ظهر مصطلح "البالغين المراهقين" (Adultescents)، وهو مصطلح صاغه المحلل النفسي توني أناتريلا (Tony Anatrella)، للإشارة إلى "البالغين من كل…
أكمل القراءة »