2 دقيقة5 حقائق من مختصة نفسية تساعدك على إدارة عواطفك
ملخص: في مجتمعاتنا المعاصرة غالباً ما يكون التعبير عن العواطف اختباراً صعباً بالنسبة إلى الأفراد بسبب الكثير من الصور النمطية…
2024-03-10
شارك
2 دقيقةملخص: في مجتمعاتنا المعاصرة غالباً ما يكون التعبير عن العواطف اختباراً صعباً بالنسبة إلى الأفراد بسبب الكثير من الصور النمطية…
2 دقيقةملخص: ينشغل بعض الأمهات جداً بصورة أجسادهن وأجساد أطفالهن إلى حد حرمانهم من بعض الأطعمة وفرض حميات غذائية عليهم، وهو…
ملخص: كيف يمكن التعايش مع العزوبية من دون الشعور بالعار أو التعاسة؟ شغل هذا السؤال بال مجموعة من الباحثين في…
ملخص: الإقناع هدف صعب يتطلب دراية لغوية وقدرة حجاجية هائلة. بعض الأشخاص يتقن فنّ الإقناع ويحصل بسهولة على ما يريده…
ملخص: يصعب على الكثيرين بدء نقاش شائك، وفيما يلي توضح لنا مختصة نفسية كيفية التغلب على هذه المشكلة. …
ملخص: يعاني الكثيرون حالة الأرق ويجدون صعوبة في إغماض جفونهم ليلاً. للتغلب على هذه المشكلة تقترح الطبيبة ديفيكا بهوشان التعوّد…
ملخص: عندما تتراكم المهام وتضغط علينا مشاغل الحياة نميل إلى تأجيل واجباتنا وربّما التوقف تماماً عن إنجازها. ويجد الكثير من…
ملخص: في معظم الأحيان، تُبعدنا وتيرة الحياة السريعة عن أحبائنا وحتى عن أنفسنا أيضاً؛ إذ يعاني كثيرون حالة من الانفصال…
ملخص: كثيراً ما نصادف في حياتنا اليومية شخصيات عدوانية سلبية دون أن ندرك ذلك، فنفشل في التعامل معها أو نتأثر…