4 دقائق القلق من مظاهر الخوف الذي يختص به الإنسان وينفعه؛ لكن بالنسبة للبعض يصبح القلق مرضياً ومرهقاً وربما يعيق الشخص في…
4 دقائق خفقان القلب والتعرق وألم الصدر هي من الأعراض التي تصيبنا عندما نتعرض لنوبة هلع - أو نوبة قلق حاد -…
4 دقائق غالباً ما يُنظّم المرء عواطفه وفقاً للمواقف والأوضاع الحياتية التي يمر بها كل يوم، فمن خلال هذه العملية النفسية يمكننا…
3 دقائق القلق متعدد الأشكال وهو شعور مشترك بين الأشخاص على نطاق واسع، كما ينتشر في مجتمعاتنا الصناعية ويؤثر في العقل والخلايا…
6 دقائق هل قيل لك أنك تفكر كثيراً؟ هل تشعر أن أفكارك تدور في عقلك مثل الزوبعة؟ إذاً من الممكن أن تكون…
2 دقائق أنا أشعر بالهلع؛ إنه يبدو قلقاً. رغم أنه من الشائع استخدام كلمتيّ القلق والهلع بوصفهما مترادفتين، فإن كلاً منهما تشير…
المحتوى محمي
