3 أساليب فعالة لتخفف عن الشخص القلق معاناته
ملخص: يرى الشخص القلق أن ثمة نقطتين لا جدال فيهما؛ وهما أن العالم مليء بالمخاطر وأنه ليس بإمكانك النجاة فيه…
2023-09-24
شارك
ملخص: يرى الشخص القلق أن ثمة نقطتين لا جدال فيهما؛ وهما أن العالم مليء بالمخاطر وأنه ليس بإمكانك النجاة فيه…
يطور الإنسان ثقته بنفسه ويبنيها تدريجياً من خلال تبنّي ممارسات يومية والمواظبة عليها في مختلَف مواقف الحياة، وفيما يلي يقدم…
ألم يعد الاعتماد على اللاوعي لمعالجة الأعراض النفسية التي تظهر علينا والحيلولة دون انتكاساتنا مجدياً؟ هذا هو موضوع الجدل المحتدم…
يبدو متجهماً وحزيناً، ويتوقع حدوث الأسوأ دائماً، كيف يمكننا مساعدته عندما نتشارك معه الحياة دون أن يؤثر ذلك على صحتنا…
إنه أمر بيولوجي! يفسر المصابون بالاكتئاب كل شيء حولهم بشكل سلبي لأن منطقة في دماغهم تجبرهم على فعل ذلك؛ هذا…
أنا أشعر بالهلع؛ إنه يبدو قلقاً. رغم أنه من الشائع استخدام كلمتيّ القلق والهلع بوصفهما مترادفتين، فإن كلاً منهما تشير…
هل أنت بحاجة إلى طرق تمنحك السعادة التي تصبو إليها؟ إن النجاح في حياتك، معناه بناء صرح من ثلاثة أبعاد:…