أنا

أنا

الصديق المفجوع
5 دقائق

كيف تدعم صديقك المفجوع بطريقة صحيحة؟

إن الحالة التي يمر بها الصديق المفجوع لفقد عزيز تجعله في أمسّ الحاجة إلينا، ورغم أنه يستحيل علينا أن ندرك…

حب الذات
3 دقائق

كيف يمكن أن ننمّي حُباً صحياً للذات؟

"فاقد الشيء لا يعطيه"، ربما يُعارض البعض تلك المقولة بحجّة أنه من الممكن لشخص لم يتلقَّ حباً في حياته أن…

وضعية الجسد
5 دقائق

كيف يمكن لوضعيات الجسد السليمة أن تعزز الثقة بالنفس؟

قف بشكل مستقيم وضع يديك على خاصريك، فهذه هي وضعية الوقوف التي يجب عليك اتخاذها لتأكيد ذاتك بثقة كما توضح…

العلاج النفسي
4 دقائق

متى تصبح زيارة الطبيب النفسي أمراً حتمياً؟

بحكم عملي كطبيبة نفسية؛ يوجه لي الكثير من الناس سؤالاً واحداً أجيب عنه يومياً تقريباً، وخاصة عندما أتعرف على شخص…

أصدقاء عليك الحذر منهم
5 دقائق

6 أصدقاء عليك الحذر منهم!

أنت تثق بهم وتقضي الوقت معهم. كما أنك تحبهم وهذا طبيعي لأنهم أصدقاؤك. ومع ذلك فإن وجود بعضهم من حولك…

الانفصال عن صديقك
5 دقائق

هل تجرؤ على الانفصال عن صديقك؟

غالباً ما ننفضل عن أصدقائنا بصفة ودية بدلاً عن المواجهة المباشرة، ومع ذلك يكون الانفصال عن صديقك مفيداً في بعض…