أنا

أنا

عبارات الإطراء
3 دقائق

كيف يمكن أن تكون عبارات الإطراء صادقةً؟

قد تُخفي عبارات الإطراء في بعض الأحيان رسائل لا نعيها، وعندما تصبح صيغاً رائجةً فمن الضروري أن نحاول تفسيرها. ذلك…

الجدال مع الآخرين
4 دقائق

3 أسباب وجيهة تدفعك لتدخل في جدال مع الآخرين

يُعتقد أن تجنب المواجهة يحافظ على التناغم؛ لكن كي تبني علاقات قائمةً على الثقة مع الآخرين يجب أن تعرف كيف…

الأشخاص الذين يعانون من القلق
4 دقائق

لماذا لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من القلق إدارة عواطفهم؟

غالباً ما يُنظّم المرء عواطفه وفقاً للمواقف والأوضاع الحياتية التي يمر بها كل يوم، فمن خلال هذه العملية النفسية يمكننا…

الذكريات
3 دقائق

لا تتخلَّ عن صندوق ذكرياتك، فقد يحمل علاج آلامك!

بين حين وآخر، خاصة بعد المرور بتجربة مرهقة نفسياً، أتجه تلقائياً لصندوق ذكرياتي الذي يحوي قصاصات من جرائد قديمة بها…

تأثير العواطف
4 دقائق

ما ينبغي قوله عندما نكون تحت تأثير عواطفنا

أن نكون منصفين بكلامنا يعني أيضاً ألا نخفي حزننا وغضبنا ومخاوفنا؛ لكن كيف لا نجعلها تغلبنا؟ كيف لا نقع تحت…

الأفكار الجاهزة
4 دقائق

كيف تمنع الأفكار الجاهزة من التسلل إلى عقلك؟

وفقاً لكاتبة المقالات "بيليندا كانون" التي ألفت كتاب "الحماقة هي الخيار الأسهل" (La bêtise s’améliore)، فإن الأفكار الجاهزة تتسلل إلى…

المحتوى محمي