4 آثار للتوتر مضرّة بجودة نومك
ملخص: يتجلى التوتر في عدة أعراض جسدية ونفسية مثل التعرق وخفقان القلب وسرعة الانفعال؛ لكن ما قد لا نعرفه أنه…
لويز لوبواييه (Louise Leboyer): صحفية في مجلة سايكولوجيز (Psychologies)، وشغوفة بمواضيع عدة، وبالأخص أحدث ما يعرض من مسلسلات تلفزيونية وأفلام. ولشغفها بالقضايا الاجتماعية ومشكلات الصحة النفسية، تلتقي الخبراء والمختصين، قبل أن تقدم آرائهم في مقابلات وتقارير صحفية وحلقات مدونتها الصوتية.
ملخص: يتجلى التوتر في عدة أعراض جسدية ونفسية مثل التعرق وخفقان القلب وسرعة الانفعال؛ لكن ما قد لا نعرفه أنه…
ملخص: عندما تحلّ الإجازة، يختار بعض الناس السفر بينما يظلّ آخرون سجناء شعورهم بالوحدة. ولتخطّي هذا الشعور، يقترح بعض الخبراء…
ملخص: لم تعد فوائد التعبير عن الامتنان في حاجة إلى إثبات، فهو شعور يحسن الحالة النفسية ويعزز الثقة في النفس.…
ملخص: بعد أن أصبح إدمان المراهقين على الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية واقعاً لا يمكن إنكاره، باتت الانعكاسات السلبية للشاشات عليهم…
ملخص: آلزهايمر ما يزال لغزاً بالنسبة إلى الباحثين الذين يسعون إلى اكتشاف أسبابه المحدَّدة وعوامل الخطر التي تزيد احتمالات الإصابة…
ملخص: يُعد اختبار السمات الخمس الرئيسة أحد أشهر اختبارات الشخصية، ومن خلاله يمكن للمرء تحديد مدى سيطرة كل سمة من…
ملخص: التباعد العاطفي حالة شائعة في مختلف أنواع العلاقات، ويحدث أحياناً أن تتسع الفجوة بين شخصين إلى درجة أنه يتولد…
ملخص: عادة ما يُخضع الوالدان أبناءهما إلى تقييم دائم لتوجيههم نحو السلوك القويم؛ لكن ماذا لو خضعت طريقة الوالدين في…
ملخص: تابعت دراسة أجرتها جامعة هارفارد عن حياة 724 شخصاً لأكثر من 80 عاماً بغية اكتشاف ما يمكن أن يجعل…