غذائي وجمالي

غذائي وجمالي

عمليات التجميل

هل تحقّق عمليات التجميل الرضا عن النفس؟

ملخص: نحن نعيش في مجتمع يطلب من الناس البقاء كالشباب لكي يظهروا نشيطين، سواء على المستوى المهني أو العاطفي، فليست…

أسلوب الأكل الواعي

كيف تسير جلسة تعليم أسلوب الأكل الواعي؟

ملخص: ما معنى أسلوب الأكل الواعي؟ هو أسلوب يتمحور حول الوعي التام بما نستهلكه من طعام بغية التحكم في العادات…

تسريحة الطاقة

هل تريد تغيير قَصة شعرك؟ جرّب “تسريحة الطاقة”

ملخص: هل تريد تغيير قَصة شعرك ومصفّف الشعر الذي تتعامل معه؟ من الصعب أن يفكر الرجال في أمر كهذا؛ لكن…

الأكل باستمرار بين الوجبات

الأكل باستمرار بين الوجبات: الأسباب النفسية والحلول الممكنة

ملخص: يقول الطبيب النفسي فريدريك فانجيه (Frédéric Fanget) بإن الطعام من أبرز المتع التي رسختها ثقافة مجتمعاتنا، وما يميزه هو…

تأثير اليويو

“تأثير اليويو”: كيف يمكن للحمية الغذائية أن تتسبب في زيادة دهونك؟

ملخص: إذا كانت الحمية الغذائية سريعة وصارمة للغاية فسوف تستعيد سريعاً الوزن الذي فقدته خلالها، ولا سيما إذا لم تؤدِ…

أسوأ الأطعمة لصحتك النفسية

5 أطعمة هي الأسوأ لصحتك النفسية: تعرّف إليها لتتجنبها

ملخص: تُعد العلاقة بين صحتنا النفسية وما نتناوله وثيقة، فيمكن لبعض الأغذية أن يجعلنا نعاني من اضطرابات نفسية! وعلى الناحية…

error: المحتوى محمي !!
Entire Load Time (PHP):  float(0.2809469699859619)