غذائي وجمالي
-
كيف يؤثر إهمال النشاط البدني في تطور السمنة لدى المراهقين؟
تُعرف السمنة على أنها مرض متعدد الأسباب، يتمثل في كمية دهون زائدة في الجسم، ويمكن قياس الدهون الزائدة عن طريق…
أكمل القراءة » -
كل ما تود معرفته عن دواء الدلوكستين
الدلوكستين هو واحد من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات امتصاص "السيروتونين والنورإيبينفرين الانتقائية" (SNRIs)، وهو يؤثر على المواد الكيميائية الموجودة…
أكمل القراءة » -
ممارسة هذه الرياضات ستساعدك في التغلب على المشاعر السلبية
هل تشعر ببعض الكآبة؟ العب الكرة الطائرة، أو مارس تمارين رقصة الزومبا. هل تعتريك فورة عارمة من الغضب؟ إذاً عليك…
أكمل القراءة » -
ما هو الأكل الحدسي؟
أنصت لإشارات الجوع ولا تتجاهل رغباتك، وتناول ما تشتهيه من الأطعمة وقتما تشاء. تثير مبادئ أسلوب الأكل الحدسي حماستنا بالفعل،…
أكمل القراءة » -
لماذا نكره أنوفنا؟
عندما تنظر إلى وجه أحدهم من الجانب، أو من الأمام وجهاً لوجه، فإن أول ما ستلاحظه هو شكل الأنف الخاص…
أكمل القراءة » -
حب الشباب لدى البالغين: الأسباب والعلاج
يرتبط ظهور حب الشباب في الأذهان بمرحلة المراهقة، وعلى الرغم من ذلك؛ يمكن أن يستمر، أو أن يظهر لأول مرة،…
أكمل القراءة » -
دليلك الشامل حول الأغذية المعززة لصحة الدماغ
لا تُعد عمليات التعلم والتدرب المسؤول الوحيد عن تنمية الذاكرة والذكاء لدينا، فهنالك دور رئيس لـ "صحة الدماغ" في تنمية…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من متلازمة القولون العصبي؟ هذه الأطعمة ستساعدك
يميل الأشخاص المصابون بـ "متلازمة القولون العصبي" (المتهيج) إلى تخطي وجبات الطعام عندما يتعرضون للنوبات. بدلاً عن ذلك؛ نقترح عليك…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 حميات غذائية في العالم… تعرّف عليها
ما هو القاسم المشترك بين شخص ياباني من جزيرة أوكيناوا، وآخر اسكندنافي، وأحد سكان وادي فيلكابامبا في أميركا الجنوبية؟ إنه…
أكمل القراءة » -
كل ما تود معرفته عن السيرترالين
السيرترالين هو واحد من مضادات الاكتئاب، وينتمي إلى مجموعة الأدوية التي تُسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)؛ وتُعد أحد أنواع…
أكمل القراءة »