9 دقائق 
هل لاحظت يوماً كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها في مزاجك وصحتك النفسية؟ وجبة صحية ومتوازنة تُعطيك دفعة من الطاقة وتُشعرك…
1 دقيقةمن المؤكد أنك تذكر موقفاً مثل هذا: هل شعرت يوماً برغبة في تناول الطعام لتواسي نفسك بعد موقف مؤلم نفسياً،…
4 دقيقةكشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية علم الأعصاب الغذائي (Nutritional Neuroscience) في مايو/أيار 2024، عن وجود ارتباطات مهمة بين النظام…
4 دقيقةملخص: لو استطاع فلاسفة العصور القديمة تذوق الشوكولاتة كما نعرفها اليوم، لما عقّدوا مفهوم السعادة، صحيح؟ يقول استشاري الصحة النفسية…
2 دقيقةمخلص: في كثير من الأحيان تشعر بأنك منزعج دون سبب واضح أو محدد. وتحس أن معنوياتك متدنية جداً وربّما لامست…
2 دقيقةملخص: تشتريها بانتظام من الأسواق عندما تقتني أغراضك وعادة ما تكون بوفرة في مطبخك، وربّما وضعتها في بعض أطباقك لكنّك…
المحتوى محمي
