غذائي وجمالي
-
كيف تساهم الشبكات الاجتماعية في ظهور اضطرابات الأكل لدى المستخدمين؟
انتشر هاشتاغ (وسم) "Summerbody#" أو "قوام الصيف" بصورة كبيرة خلال فصل الصيف الماضي على وسائل التواصل الاجتماعي، إلى درجة أنه…
أكمل القراءة » -
وجبة الإفطار تصنع تفاصيل يومك، إليك إرشادات لجعلها أكثر بهجة
سواء كنت في عجلة من أمرك في الصباح أو لا تشعر بأنك في حالة مزاجية جيدة، فإنه من الضروري عدم…
أكمل القراءة » -
أكلات تحسن الصحة النفسية ستغيّر وجهة نظرك في الطعام!
قد تعرف بديهياً أنك إذا احتسيت كوباً من الشاي أو القهوة سيؤثّر ذلك في مزاجك فوراً، أو ربّما لاحظت أنك…
أكمل القراءة » -
10 نصائح لتتناول طعامك بوعي أكثر
هل يمكننا تجنب الإفراط في تناول الطعام من دون أن نفقد المتعة؟ نعم الأمر ممكن إذا استطعنا التفريق بين بين…
أكمل القراءة » -
هل تفقدون الوزن بشدة؟ تعرّفوا إلى فقدان الشهية العصبي
يُعرّف موقع مايو كلينيك فقدان الشهية العصبي بأنه انخفاض شديد في الوزن، يصاحبه خوف من زيادة الوزن وتصورات خاطئة عن…
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن وصمة العار المرتبطة بالوزن
ترتبط العديد من الحالات الصحية السلبية المرافقة لزيادة الوزن (البدانة أو السمنة) بتجارب الأفراد الشخصية وتصوراتهم وتوقعهم واستيعابهم لـ "وصمة…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الضغط النفسي في زيادة الوزن؟
تؤثر الحالة النفسية في الشهية للطعام، سواء بالسلب أو الإيجاب، وقد تؤثر بالتبعية في زيادة الوزن أو فقدانه. وفي بعض…
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن مقاومة الاكتئاب بالغذاء الصحي
يعاني ملايين الناس من الاكتئاب، وذلك العدد الكبير في تزايد مستمر حتى بعد التقدم العلمي في الكثير من مجالات الصحة…
أكمل القراءة » -
تعرّف إلى أنواع اضطرابات الطعام
يشعر المصابون باضطرابات الطعام في كثير من الأحيان بأنهم يسيطرون على طعامهم؛ لكن الحقيقة أن الطعام هو من يسيطر عليهم.…
أكمل القراءة » -
هل توجد علاقة بين الطعام والشعور؟ تعرف إلى الأكل العاطفي
قد تتسبب الحياة المعاصرة في ارتفاع احتمالية الإصابة بالقلق لسبب أو لآخر؛ لكن هل يدفعكم التوتر والقلق أو الحزن أو…
أكمل القراءة »