3 دقائق تنهال علينا يومياً أخبار الحوادث حول العالم من خلال الوسائل الإخبارية المرئية أو المسموعة أو المقروءة؛ التي تحوي أرقاماً مهولة…
4 دقائق لم يعد إنجاب طفل مهمة طبيعية وسهلة كما في الأيام الخوالي، وأقصد بذلك حين كانت الأسرة تتكوّن من أكثر من…
4 دقائق وفقاً لمؤسس علم النفس التجريبي الأميركي ويليام جيمس، فإننا جميعاً نعرف ما هو "الانتباه"، وعلى الرغم من ذلك فقد بدأنا…
4 دقائق تفرض علينا ظروف الحياة أحياناً مواقف صعبة متتالية، تُسبّب لنا تراكماً للمشاعر السلبية مع الوقت. وأحياناً قد تدفعنا الضغوط اليومية…
3 دقائق غالباً ما نتعامل مع هؤلاء الأصدقاء وكأنهم دليل على الحب، ودائماً يكون اعتقادنا خاطئاً. هذه المشاعر تجعل الآخر يختفي من…
4 دقائق لكي نستقر؛ يجب أن نفكر بهدوء فيما يزعجنا أو يثير غضبنا. كما ينبغي ألا ننساق مع عواطفنا أو الاضطرابات التي…
