غذائي وجمالي

غذائي وجمالي

طعام الراحة

ما الأطعمة التي تحارب الخوف والقلق؟

ملخص: يُستخدم مصطلح "طعام الراحة" لوصف قدرة بعض الأطعمة على التخفيف من التوتر ونوبات الهلع؛ إذ يمكن للنظام الغذائي أن…

عمليات التجميل

هل تحقّق عمليات التجميل الرضا عن النفس؟

ملخص: نحن نعيش في مجتمع يطلب من الناس البقاء كالشباب لكي يظهروا نشيطين، سواء على المستوى المهني أو العاطفي، فليست…

أسلوب الأكل الواعي

كيف تسير جلسة تعليم أسلوب الأكل الواعي؟

ملخص: ما معنى أسلوب الأكل الواعي؟ هو أسلوب يتمحور حول الوعي التام بما نستهلكه من طعام بغية التحكم في العادات…

تسريحة الطاقة

هل تريد تغيير قَصة شعرك؟ جرّب “تسريحة الطاقة”

ملخص: هل تريد تغيير قَصة شعرك ومصفّف الشعر الذي تتعامل معه؟ من الصعب أن يفكر الرجال في أمر كهذا؛ لكن…

الأكل باستمرار بين الوجبات

الأكل باستمرار بين الوجبات: الأسباب النفسية والحلول الممكنة

ملخص: يقول الطبيب النفسي فريدريك فانجيه (Frédéric Fanget) بإن الطعام من أبرز المتع التي رسختها ثقافة مجتمعاتنا، وما يميزه هو…

تأثير اليويو

“تأثير اليويو”: كيف يمكن للحمية الغذائية أن تتسبب في زيادة دهونك؟

ملخص: إذا كانت الحمية الغذائية سريعة وصارمة للغاية فسوف تستعيد سريعاً الوزن الذي فقدته خلالها، ولا سيما إذا لم تؤدِ…

Entire Load Time (PHP):  float(0.27520203590393066)