مجتمعي

مجتمعي

نظام المناوبات
3 دقائق

كيف يؤثر العمل بنظام المناوبات على الصحة النفسية للعاملين؟

تتعدد أنماط العمل في بيئة العمل الحديثة ما بين العمل بدوام كامل أو جزئي أو العمل الحر، وكذلك تختلف ساعات…

تعزيز الثقة في مقابلة العمل
4 دقائق

كيف تهيئ نفسيتك لتجتاز مقابلة العمل؟

تتعدد المواقف التي نتحدّث فيها عن شخص واثق بنفسه وآخر يفتقر إلى تلك الثقة بالنفس. من تلك المواقف مقابلات العمل،…

ساعات العمل
5 دقائق

ما لا تعرفه عن العمل لساعات طويلة وتأثيره على صحتك النفسية

قد يجد البعض منّا نفسه في موضع اختيار بين "العمل لساعات طويلة" (Long Working Hours) أو العمل لساعات محددة تتماشى…

الصداقة الحقيقية وكيف-تميز-بين-الصداقة-الحقيقية-والسطحية؟الصداقة الزائفة
3 دقائق

كيف تميز بين الصداقة الحقيقية والصداقة الزائفة؟

يحتار البعض في الحكم على أحد أصدقائهم هل هو صديق حقيقي أم مزيف؟ وتوجد عدة إشارات تؤكد زيف الصداقة أهمها…

عدم القدرة على التركيز
3 دقائق

كيف أتعامل مع حالة عدم القدرة على التركيز؟

هل تجد صعوبة شديدة في التركيز على إنجاز مهمة بعينها؟ تنشغل بأشياء أقل أهمية؟ تفقد الخيط الناظم لفكرة ما أو…

السعادة المطلوبة
4 دقائق

السعادة تتولّد أيضاً من الشعور بالتقدم

هل يتعين عليك تغيير الأماكن أم العلاقات أم الوظيفة لتكون سعيداً؟ بحسب الطبيب النفسي كريستوف أندريه فليس هذا ما يقودنا…