2 دقيقةمن الضيق إلى الفرج: تغلب على المواقف الصعبة بهذه الخطوات العملية
حينما تسوء الأمور، فقد يصعب عليك الحفاظ على رباطة جأشك وإبقاء معنوياتك مرتفعة، وللتكيف مع هذه الحالة والتعامل معها بطريقة…
2024-08-25
2 دقيقةحينما تسوء الأمور، فقد يصعب عليك الحفاظ على رباطة جأشك وإبقاء معنوياتك مرتفعة، وللتكيف مع هذه الحالة والتعامل معها بطريقة…
3 دقيقةالثقة بالنفس من أهم عوامل التمتع بصحة نفسية سليمة؛ إذ تسمح لنا بالنظر إلى مخاوفنا بعقلانية وإدارة الضغوط التي نواجهها في الحياة…
3 دقيقةيفتقر إليها الكثيرون لكن غيابها ليس حتمياً، لأننا نستطيع تقويتها مثل عضلة؛ إنها الثقة بالنفس التي تشكل عنصراً حاسماً يسهم…
2 دقيقةكيف يمكن أن نحوّل الحياة الزوجية إلى تجربة مُرضية وسعيدة؟ النصائح لا حصر لها والقواعد التي يقدمها الخبراء تملأ المواقع؛…
2 دقيقةيبدو المنحرف النرجسي في معظم الأحوال شخصاً ذا كاريزما، وجاذبية جسدية وثقة بالنفس؛ وهذا ما يجعله شخصاً مثيراً ومرغوباً فيه…
3 دقيقةملخص: العلاقة الزوجية تعاون وتآزر بين طرفين اتّفقا على العيش معاً في حبّ وانسجام. هذه هي الصورة المثالية التي نحملها…
2 دقيقةملخص: في مجتمعاتنا المعاصرة غالباً ما يكون التعبير عن العواطف اختباراً صعباً بالنسبة إلى الأفراد بسبب الكثير من الصور النمطية…
2 دقيقةملخص: ينشغل بعض الأمهات جداً بصورة أجسادهن وأجساد أطفالهن إلى حد حرمانهم من بعض الأطعمة وفرض حميات غذائية عليهم، وهو…
3 دقائق ملخص: كيف يمكن التعايش مع العزوبية من دون الشعور بالعار أو التعاسة؟ شغل هذا السؤال بال مجموعة من الباحثين في…
المحتوى محمي