3 دقائق لممارسة التدريب الرياضي فوائد لا حصر لها على مستوى الصحة البدنية والنفسية، فهي تساعد على خفض ضغط الدم، وتحسين صحة…
4 دقائق القلق من مظاهر الخوف الذي يختص به الإنسان وينفعه؛ لكن بالنسبة للبعض يصبح القلق مرضياً ومرهقاً وربما يعيق الشخص في…
2 دقائق يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، بمعدل 1 من كل 4 رجال، و1 من كل…
3 دقائق قد تُسبِّب الأصوات العالية -خاصةً عندما تكون غير متوقعة- الإزعاج والرهاب اللحظي لأي شخص، وقد يلاحظ بعضنا أن بعض أنواع…
6 دقائق على الرغم من أنهم ليسوا مجانين فهم يبدون كذلك في بعض الأحيان بسبب بعض السمات المرضية التي تميز شخصياتهم وتزعج…
4 دقائق خفقان القلب والتعرق وألم الصدر هي من الأعراض التي تصيبنا عندما نتعرض لنوبة هلع - أو نوبة قلق حاد -…
المحتوى محمي
