3 دقائق ملخص: يعكس شعر الإنسان نمط حياته، فهو يتأثر بما يأكله وبجودة نومه وبمستوى الراحة أو التوتر الذي يشعر به. يتغذى…
1 دقيقةملخص: لا ترتبط صحتنا النفسية بأدمغتنا فقط، إذ تشير عدة دراسات إلى أن للجهاز الهضمي دوراً فيها أيضاً. وقد تحدث…
4 دقائق ملخص: كثيراً ما يقال إن عليك ألا تحكم على الآخرين وألا تتخذ القرارات السريعة عند الشعور بالغضب، كما عليك ألا…
3 دقائق ملخص: تسمح عملية التلوين للأفراد بالتركيز على الحاضر، ما يتيح حالة تأمّل يمكن أن تساعد في تقليل القلق وتعزيز الصحة…
2 دقائق ملخص: العلاقات غير الصحية مع زملائك أو الممارسات الإدارية المؤذية أو الأعباء غير المعقولة هي كلها عوامل تسمم بيئة عملك؛…
2 دقائق ملخص: خلص باحثون إلى أن العلاقة السيئة مع الأب يمكن أن تدفع الابن إلى إنشاء نظرة غير صحية تجاه نفسه،…
المحتوى محمي
