صحة نفسية

صحة نفسية

مسألة التغير المناخي
3 دقائق

ما الأسباب النفسية وراء اختلاف وجهات النظر تجاه التغير المناخي؟

تمثل مسألة التغير المناخي تهديداً كبيراً يتطلب تحوّلاً لا يقتصر على المستويين المجتمعي والمؤسسي (المستوى الكلّي) فقط؛ بل يشمل أيضاً…

متلازمة اضطراب ما بعد الصدمة
2 دقائق

كيف تؤدي صدمات الطفولة إلى الإصابة بمتلازمة نفسية خطيرة؟

ملخص: لا يسلم الكثير من الأطفال من التعرّض إلى صدمات خطيرة؛ غير أن الأخطر منها هي آثارها النفسية البليغة على…

الحداد التوقعي
3 دقائق

5 أشياء يمكنك القيام بها مع شخص يتوقع الأطباء وفاته

ملخص: يتطرّق هذا المقال إلى مفهوم "الحداد التوقعي"، وطرائق قضاء تلك اللحظات الأخيرة الثمينة مع شخص عزيز يحتضر، وكيفية التعامل…

الهاتف المحمول
3 دقائق

7 عادات لاستخدام هاتفك الذكي تؤكد إصابتك بالقلق

ملخص: عندما يصبح الهاتف هوساً ويتحوّل إلى أداة لا يمكن الاستغناء عنها بتاتاً فهذا يشير إلى مشكلة نفسية يتعين الانتباه…

المفاعلة النفسية
4 دقائق

لماذا نميل إلى فعل عكس ما نؤمر به؟ علم النفس يجيب

ملخص: يمكن تفسير التمرد وعدم الانصياع إلى الأوامر بظاهرة نفسية تسمَّى "المفاعلة النفسية"؛ وهي استجابة تحفيزية تتجلى بمقاومة الفرد لما…

شجرة القلق
1 دقيقة

“شجرة القلق”: تقنية مبتكرة تحد من مخاوفك

ملخص: قد تسيطر عليك أحياناً مخاوف لا أساس لها، تمنعك من عيش حياتك بصورة سليمة، وفيما يلي، نقدم لك تمريناً…

المحتوى محمي