2 دقائق ملخص: كثيراً ما تدفعنا ظروف الحياة إلى التعامل مع أشخاص متلاعبين لكنّنا لا ندرك حقيقتهم حتّى نتعرض إلى الخداع أو…
6 دقائق ملخص: قد يكون انعدام الأمان شعوراً فظيعاً، فقد يثير الشك في نفسك وقدراتك وعلاقاتك؛ ما قد يمنعك من متابعة أهدافك…
1 دقيقةملخص: السوفرولوجيا أسلوب يُستخدم للاسترخاء وتطوير الذات، وتعد إزاحة المشاعر السلبية بالسوفرولوجيا (sophro-displacement of the negative) إحدى تقنيات هذا الأسلوب،…
5 دقائق ملخص: تخيل حياةً نؤمن فيها أن هناك دائماً ما يكفي، وأننا قادرون على خلق المزيد مما نحتاج إليه. يمكن لهذا…
1 دقيقةملخص: يتعاطف البعض بطريقة مفرطة، فلا يضع حدوداً فاصلة بين عواطفه وعواطف الآخرين، وهو أمر مرهق؛ في حين أن آخرين…
6 دقائق ملخص: ماذا تفعل حين ترتكب خطأً في عملك أو حين تفشل في اختبار دراسي؟ هل تشعر ببعض الأحاسيس السلبية ثم…
المحتوى محمي
