أسلوب علاجي

أسلوب علاجي

تحقيق الصفاء والتوازن في منزلك
3 دقائق

10 نصائح تساعدك على تحقيق الصفاء والتوازن في منزلك

ملخص: تدخل الفوضى ضمن عوامل التشتيت البصري، فكلّما وقعت عيناكِ على كومة من الأوراق أو الإكسسوارات الموضوعة في غير محلها…

العلاج بالضوء
4 دقيقة

غياب الشمس يهدد نفسيتك، فماذا تعرف عن العلاج بالضوء؟

ملخص: قد تتأثر حالتنا المزاجية مع قدوم فصل الشتاء وغياب الشمس، وربما يصل الأمر أحياناً إلى حد الإصابة بالاكتئاب الموسمي…

شجرة الأنساب
3 دقائق

كيفية استخدام شجرة الأنساب في علاج الأمراض النفسية

ملخص: تتكون شجرة الأنساب العلاجية من حقائق مهمة وأحداث بارزة، سواءً كانت سعيدة أو غير سعيدة، على مدى عدة أجيال،…

تشات جي بي تي
5 دقائق

كيف استُخدم تشات جي بي تي في الدعم النفسي؟ ولماذا فشلت التجربة؟

ملخص: أثارت تجربة منصة كوكو (Koko) المتمثلة بالاستعانة بالردود الآلية عن طريق خدمة تشات جي بي تي (ChatGPT) في مجال…

التحليل السيوفولوجي التكاملي
2 دقائق

اكتشف قدراتك الكامنة باستخدام التحليل السيوفولوجي التكاملي

قد تسبّب تقلبات الحياة العديد من الاضطرابات كالقلق والآلام النفسية المبرحة والتوتر، ويقدم التحليل السيوفولوجي التكاملي (Integrative Sophro-Analysis®) أداة تمزج…

القلق النفسي
3 دقائق

6 طرق تساعدك على علاج القلق النفسي دون أدوية

يعيش مريض القلق النفسي مشاعرَ مستمرة مزعجة تصعب السيطرة عليها أحياناً، فاضطرابه يُصدر له أسوأ الاحتمالات ويُغرقه في دوامة من…

المحتوى محمي