3 دقائق سواء كنا في المنزل أو الشارع، لوحدنا أو في مكان عام، فإننا جميعاً لدينا عادة التحدث إلى النفس بصوتٍ عالٍ…
2 دقائق أثبتت التجارب أن المعالجة المائية أكثر فعالية من الأدوية في علاج اضطرابات القلق؛ إذ إنها ترتكز على الجمع بين العناية…
3 دقائق قد ينتابنا بعض القلق حين يسألنا أحدهم: "صف نفسك في كلمة" أو "ما هي أكثر كلمة تعبّر عنك؟" أو "ما…
4 دقائق بينما يمثّل الحزن والاكتئاب تجارب إنسانية طبيعية، قد نلاحظ مع ذلك أن استخدامهما بشكل خاطئ أصبح شائعاً لدرجة جعلت الناس…
4 دقائق يشكل تساقط الشعر مشكلة مزعجة لكثير من الناس، ويمكن أن يسبب لهم الكثير من الأذى العاطفي المرتبط بعدم تقبّل الصورة…
4 دقائق يدور بعض الأشخاص يومياً في حلقة مفرَغة من القلق واجترار الأفكار ما يستهلك طاقتهم ويجعلهم عرضةً للتعب الذهني. نقدم لكم فيما…
المحتوى محمي
