صحة نفسية

صحة نفسية

نوبات القلق

12 طريقة بسيطة لتجاوز نوبات القلق

يمكن تهدئة نوبات القلق والتوتر الحادة ونوبات الهلع من خلال القيام ببعض الإجراءات البسيطة واستخدام المنتجات الطبيعية. وفيما يلي بعض…

اضطراب الشخصية الحدية

اضطراب الشخصية الحدية: الأسباب والعلاج

يعد اضطراب الشخصية الحدية من الاضطرابات العقلية. يرافق اضطراب الشخصية الحدية اضطراب فرط النشاط، ويعد هذا المرض واحداً من الأمراض…

الأنا العليا: رقيب أم طاغية؟

تسعد بها وسائل الإعلام، واللغة اليومية أيضاً؛ لكن هل نعرف ماهية الأنا العليا حقًا؟ إنها عرض لمزايا وعيوب هذه الحالة…

فوائد القراءة للدماغ

تحد من التوتر والاكتئاب: إليك فوائد القراءة للدماغ والجسم

في القرن الحادي عشر، كتبت امرأة يابانية تُعرف باسم موراساكي شيكيبو «حكاية جينجي»؛ وهي قصة مكوّنة من 54 فصلاً تدور…

الندم

هل يمكننا العيش دون ندم؟

يأتي الندم نتيجة للمعتقدات: كان من الممكن أن يكون وجودنا أجمل لو تصرفنا بشكل مختلف، لو كنا أكثر شجاعة، وأقل…

الأفكار الفنلندية لتكوين السعادة

5 أفكار فنلندية لتكون سعيداً في المنزل

بعد أن صُنّفت فنلندا مؤخراً- للمرة الثالثة على التوالي- بصفتها أسعد دولة في العالم وفقاً للأمم المتحدة، فلمَ لا نستلهم…

1 88 89 90
error: المحتوى محمي !!