الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

صحة نفسية

صحة نفسية

تفسير الأحلام
3 دقائق

ما الذي تخبرك به أحلامك؟ وما دورها في حياتك؟

ملخص: يقول مختص الطب والتحليل النفسي جان ساندريتو: "بعض الأحلام يتضمن حياة بكاملها"، ويرى المختص أن الأحلام ليست فقط "الطريق…

العطلة الأسبوعية
4 دقائق

ما الذي يمكنك فعله لتعزيز صحتك النفسية في عطلة نهاية الأسبوع؟

ملخص: هل تحقق العطلة الأسبوعية هدفها في جعلك تبدأ أسبوع عملك بنشاط وحيوية؟ ربما تكون الإجابة محيّرة بعض الشيء، فالقدرة…

غسل الصحون
4 دقائق

كيف يمكن لغسل الصحون أن يحسن صحتك النفسية؟

ملخص: يمكنك تحويل مهمة غسيل الأطباق من مهمة روتينية مزعجة إلى نشاط يقلل مستوى التوتر في حال نُفِّذ على نحوٍ…

عقل جميل
6 دقائق

عندما يتقاطع الفن مع العلم: كيف مثّل فيلم “عقل جميل” العالم الانفصامي لجون ناش؟

ملخص: لطالما صوّرت هوليوود العبقرية والجنون جنباً إلى جنب؛ لكن هل هذه حال المصابين بالفصام حقاً؟ لنتعرَّف إلى العالم كما…

الأذكياء
3 دقائق

ما الاضطرابات النفسية التي تصيب الأذكياء؟ ولماذا تزيد إصابتهم بها؟

ملخص: يستكشف هذا المقال كيف أن الذكاء المرتفع سيفٌ ذو حدّين. ففي حين أن سمات الأشخاص الأذكياء يمكن أن توفّر…

يوم عودتنا للعمل
2 دقائق

لماذا قد نكتئب في الليلة التي تسبق عودتنا للعمل؟

ملخص: يشعر العديد من الناس مساء اليوم الذي يسبق عودتهم إلى العمل بالكآبة والانزعاج من فكرة استئناف العمل بعد عطلة…

المحتوى محمي