صحة نفسية

صحة نفسية

حديثك إلى نفسك
5 دقائق

اطمئن، حديثك مع نفسك ليس جنوناً، فكيف تستثمر فوائده؟

هل رأيت شخصاً يمشي في أحد الشوارع ويتحدث إلى نفسه؟ غالباً مر الكثير منا بهذا الموقف باختلاف نغمة الحديث من…

غاز الضحك
10 دقائق

لماذا قد نرى غاز الضحك في عيادات الطب النفسي قريباً؟

يعد الشعور بالحزن واليأس جزءاً طبيعياً من هذه الحياة، وعادة ما يمر به الجميع، لكن إذا طال أمد هذه المشاعر…

وهم اليد المطاطية
9 دقائق

ما هو وهم اليد المطاطية؟ وكيف يمكنه تخفيف شعورك بالألم؟

يعد الألم تجربة ذاتية للغاية، ففي كثير من الأحيان يختبر الأشخاص مستويات مختلفة من الألم على الرغم من تعرّضهم لنفس…

صحة الأمعاء
8 دقائق

دراسة تقدم وصفة لتحسين الصحة النفسية: مخلل كوري وحساء ياباني!

لا يقتصر دور أمعائك على الهضم فحسب، بل تساعد أيضاً على تنظيم مزاجك! إذ كشفت دراسة جديدة منشورة في مجلة…

استخدام تشات جي بي تي
8 دقائق

دراسة حديثة: الحديث مع تشات جي بي تي يزيد وحدتك وإليك كيفية تجنب ذلك

كشفت دراسة بحثية حديثة أجرتها شركة أوبن أيه آي (OpenAI) بالتعاون مع مختبر الوسائط بمعهد ماساتشوستس للتقنية (MIT Media Lab)…

جيل زد
3 دقيقة

معضلة جيل زد: الكثير من المال والقليل من راحة البال!

"جبت الأخضر، عيشت اللحظة، لسه مخنوق قوي قوي يمه". عبر مغني الراب المصري مروان بابلو بالكلمات السابقة في أغنيته "مطفتش"…

المحتوى محمي