صحة نفسية

صحة نفسية

وسواس الحب
6 دقيقة

11 علامة تؤكد أنك مهووس بشخص ما، فكيف تتحرر من هذا السلوك؟

ملخص: مر معظمنا بتلك المرحلة من الحب التي شعرنا فيها بالافتتان الشديد وأردنا حينها أن نقضي كل لحظة ممكنة مع…

الخوف من الأكل
2 دقيقة

الخوف من الأكل: تحدٍّ جديد يغزو تيك توك، فما تأثيره في الصحة النفسية؟

ملخص: تحوّلت مواقع التواصل الاجتماعي إلى منصّات لتبادل الخبرات والتجارب العلاجية في مواجهة العديد من الأمراض النفسية. وتُعدّ التحدّيات التي…

التوتر والانفعال
5 دقيقة

لماذا يزيد صوم رمضان عصبية البعض وتوتره؟ وكيف يتعامل مع هذه الحالة؟

ملخص: يعد الصيام خلال شهر رمضان الفضيل ممارسة روحية ذات مغزى للمسلمين؛ لكنه قد يسبب في بعض الأحيان الشعور بالتوتر…

التكنولوجيا الذكية
6 دقيقة

دراسة حديثة: المزيد من التكنولوجيا الذكية يعني تدهور الصحة النفسية، فما الحل؟

ملخص: توصلت دراسة بحثية حديثة أجراها معهد مستقبل العمل (The Institute for the Future of Work) في فبراير/شباط 2024 إلى…

التحدث في أثناء النوم
3 دقيقة

الحديث في أثناء النوم يبدأ من الهمهمة وقد يصل إلى الصراخ، فما علاجه؟

ملخص: يعد التحدث في أثناء النوم إحدى المشكلات المؤرقة لمن يعانونها، فهي تجعل استفادتهم من نومهم ناقصة؛ ما يؤدي تباعاً…

الحقد
5 دقيقة

الحقد يأكل صاحبه: ما تأثيره في صحتك النفسية والجسدية؟ وكيف تتعامل معه؟

ملخص: البشر كائنات معقدة وتشعر بالكثير من المشاعر المتدفقة. هذه المشاعر قد تكون إيجابية مثل السعادة، وقد تكون سلبية مثل…

المحتوى محمي !!