صحة نفسية

صحة نفسية

الاضطراب الانفجاري المتقطع
3 دقيقة

ما الاضطراب الانفجاري المتقطع؟ وكيف يمكن علاجه؟

ملخص: هل شاهدت في أحد الأيام شخصاً غاضباً بشدة دون وجود سبب منطقي لغضبه؟ يقف العديد من الأسباب وراء هذا…

حرارة الجسم
1 دقيقة

ما العلاقة بين درجة حرارة الجسم والإصابة بالاكتئاب وفقاً لدراسة حديثة؟

ملخص: يستمر البحث الهادف إلى فهم مرض الاكتئاب وأعراضه وسبل علاجه الممكنة. في هذا السياق توصّلت دراسة شملت نحو 20,000…

تأثير المحيط
7 دقيقة

كيف تسيطر على تأثير محيطك في صحتك النفسية؟

ملخص: كل ما نراه ونسمعه ونتنفسه يؤثر فيما نشعر به ونختبره نفسياً. لذلك؛ سنتعمق في هذا المقال في شرح تأثير…

الأرق
1 دقيقة

لا تحارب الأرق والتف عليه بهذه الطريقة الفعالة

ملخص: عندما يجافي النوم عينيك ويسيطر الأرق على ليلتك فقد تحاول جاهداً أن ترقد بأيّ ثمن، فتلجأ إلى توفير الظروف…

الاضطرابات النفسية معدية
5 دقيقة

هل الاضطرابات النفسية معدية؟ وماذا تفعل لتقي نفسك؟

ملخص: من المعروف لنا جميعاً أن بعض الأمراض الجسدية يمكن أن تنتقل بالعدوى مثل الإنفلونزا ونزلات البرد، ولكن هل يمكن…

إدمان الهاتف الذكي
12 دقيقة

ما الأسباب المؤدية إلى إدمان الهواتف الذكية؟ وكيف يمكن الحد منه؟

ملخص: تظهر أعراض إدمان الهاتف الذكي عندما يبدأ الشخص في قضاء أكثر من ساعتين على هاتفه يومياً؛ وهو أعلى من…

المحتوى محمي !!