تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

عدم النضج العاطفي
2 دقيقة

ما الذي يجعل شخصيات البعض غير ناضجة؟ وكيف تكتشفها؟

ملخص: يكبر البعض ولا تكبر معه سلوكياته وتصرّفاته؛ بل يحتفظ بعادات طفولية وتظلّ أقواله وأفعاله أصغر من عمره. تعكس هذه…

تدمير الذات
2 دقيقة

3 خطوات عملية تساعدك على التوقّف عن تدمير ذاتك

ملخص: لا يتوقّف العقل البشري عن الهمس والوشوشة بالأفكار السلبية والمضرّة. تدفع هذه الأصوات الإنسان إلى الشك في قدراته والخضوع…

التنفيس عن غضبك
5 دقيقة

دراسة جديدة: تنفيسك عن غضبك لن يفيدك، إليك ما يساعدك حقاً

ملخص: توصلت دراسة بحثية حديثة نشرتها دورية نشرة علم النفس الإكلينيكي في مارس/آذار 2024 إلى نتيجة مفادها أن التنفيس عن…

الثقة بالنفس
2 دقيقة

لماذا تزيد الثقة بالنفس جمالك في عيون الآخرين؟

ملخص: الثقة بالنفس سرّ من أسرار التفوق الإنساني على التحديات الواقعية والاجتماعية. إنها تمثل كنزاً هائلاً من فرص النجاح وإمكانات…

الشعور بانعدام القيمة
4 دقيقة

7 خطوات تساعدك على التخلص من تدني تقديرك لذاتك

ملخص: ينطوي الشعور بانعدام القيمة على عدم الثقة بالنفس والشعور بعدم الكفاءة أو الجدارة؛ حيث تسهم عوامل مختلفة في تكوّن…

العزوبية
2 دقيقة

هذه الصفة ربما تكون السبب وراء عزوبيتك حتى اليوم

ملخص: قد يتأخر الفرد أحياناً في العثور على شريك الحياة اختياراً أو اضطراراً. عندما تكون هذه العزوبية اضطرارية فإن أسبابها…

error: المحتوى محمي !!