تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الشعور بالاستياء
2 دقيقة

7 سلوكيات تؤدي إلى إغراقك في مشاعر الاستياء فاحذرها

ملخص: الشعور بالاستياء أمر طبيعي بعد التعرّض إلى موقف ظالم أو مجحف. لكن عندما يعجز الفرد عن التخلّص من هذا…

الحلول السريعة
4 دقيقة

لماذا عليك ألا تواجه مشكلاتك بالحلول السريعة؟ وما البديل بحسب الخبراء؟

ملخص: حين تقع في مأزق أو مشكلة في أثناء ممارسة حياتك اليومية، هل تلجأ إلى الحلول السريعة أم تحاول حل…

وسواس الحب
6 دقيقة

11 علامة تؤكد أنك مهووس بشخص ما، فكيف تتحرر من هذا السلوك؟

ملخص: مر معظمنا بتلك المرحلة من الحب التي شعرنا فيها بالافتتان الشديد وأردنا حينها أن نقضي كل لحظة ممكنة مع…

استصغار النفس
2 دقيقة

6 عبارات يقولها الأشخاص الذين يستصغرون أنفسهم، فما أسباب هذا الشعور؟

ملخص: الخجل في التعبير عن الآراء على الملأ والتردّد في الدفاع عن الاختيارات الشخصية والتواري عن الأنظار سمات تميز بعض…

اللطف
5 دقيقة

لماذا سينتصر اللطف في النهاية؟ وكيف تصبح لطيفاً مع نفسك ومن حولك؟

ملخص: عادة ما نتعامل مع الآخرين وفقاً لحالاتنا المزاجية أو النفسية دون أن ننتبه إلى الأثر الذي نتركه في نفوسهم.…

الفوضى والإبداع
4 دقيقة

“الفوضى علامة الإبداع”: ما صحة هذه المقولة علمياً؟

ملخص: ارتبطت، في خيال الناس، صورة المكاتب الفوضوية بالفكر المبدع والخيال الواسع عند بعض الأشخاص؛ مثل ألبرت أينشتاين وبيكاسو وستيف…