الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الانهيار
3 دقيقة

8 حلول عملية لاستعادة قوتك والبدء من جديد عند شعورك بالانهيار

"هذا العالم نشيده فينهار، ثم نشيده ثانيةً فننهار نحن". تصادفني الجملة البليغة السابقة بين حين وآخر على منصات التواصل الاجتماعي،…

لماذا أنا؟
4 دقيقة

هل تشعر بأن المصائب تتصيدك دون الآخرين؟ إليك التفسير والعلاج

مبدئياً هذا واحد من أكثر المقالات التي تحمست لكتابتها، فبين حين وآخر أقابل شخصاً في دائرتي الاجتماعية يقحمني بسؤال: لماذا…

الاستنتاجات
5 دقيقة

لماذا يقفز عقلك إلى الاستنتاجات أحياناً؟ وكيف تمنعه من ذلك؟

ألم تفترض يوماً أن شخصاً عزيزاً يتجنبك عمداً لأنه انشغل عنك في الآونة الأخيرة؟ أو توقعّت اندلاع حرب هوجاء بناء…

الكسل والاكتئاب
5 دقيقة

هل هو اكتئاب أم مجرد كسل؟ إليك الفروق والحلول العملية

هل سبق أن استيقظت صباحاً وشعرت أنك غير قادر على النهوض من السرير من أجل أداء مهام عملك ومواصلة يومك؟…

النسخة الأفضل منك
3 دقيقة

اتبع هذه النصائح لتكون أفضل نسخة من نفسك في 2025

"لست في سباق مع أحد. الحياة ليست صراعاً أو معركة تثبت فيها أنك أفضل أو أقوى أو أسرع من أحد.…

ذاتك الظلية
4 دقيقة

هل تعرفت من قبل إلى جانبك المظلم؟ إليك كيفية التعامل معه

هل تعرف نفسك جيداً؟ هل تظن أن ذاتك هي عبارة عن رغباتك وقيمك وأهدافك ومعتقداتك وآرائك؟ ماذا لو كنت مخطئاً؟…

المحتوى محمي