Search Open Side Panel

النوم

النوم

حلم اليقظة
4 دقائق

لماذا نعي أحياناً أننا نحلم؟ وماذا يعني ذلك؟

هل سبق وشعرتَ فيما أنت نائم أنك تملكُ زمامَ الحلم الذي تراه وتُسيطر على مجرياته وتتمتع بمطلق الحرية في تغيير…

النوم القهري
4 دقيقة

7 طرق لمقاومة النوم القهري

النوم القهري (Narcolepsy) هو اضطراب نومٍ يؤثّر في الذكور والإناث على حد سواء، تبدأ أعراضه في مرحلة الطفولة أو المراهقة…

النفضة اليومية
3 دقيقة

كيف تفسِّر النفضة النومية الشعور بالسقوط خلال النوم؟ وكيف يمكن التخلص منها؟

ينطوي الانتقال من مرحلة اليقظة إلى النوم على العديد من التغيرات في وظائف الجسم؛ حيث يتباطأ التنفس وضربات القلب كما…

اضطراب النوم الانتيابي
5 دقيقة

اضطراب النوم الانتيابي: ألا تكون يقظاً رغم استيقاظك!

قد نتندر كثيراً ونقول إن استيقاظنا من النوم لا يعني أننا يقظون، وإن ميعاد ترك الفراش لبدء اليوم لا يعني…

اضطرابات النوم عند الاطفال
5 دقيقة

تعرف إلى أسباب اضطرابات النوم عند الأطفال والطرق الأفضل للتعامل معها

قد نرى -نحن البالغين- الأطفال محظوظين في إمكانية الحصول على نوم هانئ لساعات كافية؛ حيث يمكنهم النوم سريعاً من دون…

وضعيات النوم
4 دقائق

ماذا تخبرك وضعية نومك عن شخصيتك؟ وما أفضلها وفقاً لحالتك الصحية؟

شخص ودود، صارم، غير اجتماعي، خفيف الظل، وغير ذلك؛ كثيرة هي السمات الشخصية التي يمكن أن نستشفها عن شخص من…

المحتوى محمي