النوم

النوم

كواليس أحلامنا

الكابوس والحلم الواعي والرؤيا: تعددت الأسماء والحلم واحد!

يقضي كل شخص قرابة الخمس سنوات من حياته وهو يسبح في عالم أثيريّ قوامه الصور والرموز والمشاهد المنبثقة من أعماق…

متلازمة انقطاع النفس النومي
3 دقيقة

ما الذي يؤدي إلى انقطاع التنفس في أثناء النوم؟

"تحدث متلازمة انقطاع النفس النومي، عندما تسترخي عضلات مجرى الهواء العلوي في أثناء النوم وتضغط على مجرى الهواء؛ ما يمنعك…

المشي في أثناء النوم

المشي في أثناء النوم (السرنمة): بين العلم والخرافة!

تعاقبت على مرّ الزمن أجيال من الأطباء الذين حاولوا إيجاد تفسير للمشي في أثناء النوم، هذه الظاهرة التي بقدر ما…

حلم اليقظة

لماذا نعي أحياناً أننا نحلم؟ وماذا يعني ذلك؟

هل سبق وشعرتَ فيما أنت نائم أنك تملكُ زمامَ الحلم الذي تراه وتُسيطر على مجرياته وتتمتع بمطلق الحرية في تغيير…

النوم القهري
4 دقيقة

7 طرق لمقاومة النوم القهري

النوم القهري (Narcolepsy) هو اضطراب نومٍ يؤثّر في الذكور والإناث على حد سواء، تبدأ أعراضه في مرحلة الطفولة أو المراهقة…

النفضة اليومية
3 دقيقة

كيف تفسِّر النفضة النومية الشعور بالسقوط خلال النوم؟ وكيف يمكن التخلص منها؟

ينطوي الانتقال من مرحلة اليقظة إلى النوم على العديد من التغيرات في وظائف الجسم؛ حيث يتباطأ التنفس وضربات القلب كما…

المحتوى محمي !!