النوم
-
أعراض وأمراض
الجاثوم: الأعراض والأسباب واستراتيجيات الوقاية
ملخص: الجاثوم أو شلل النوم هو حالة يكون فيها الفرد غير قادرٍ على الحركة أو الكلام في حالة ما بين…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
ما نوبات الهلع عند النوم؟ وكيف تتجاوزها بهدوء؟
قد تدلّ نوبات الهلع عند النوم أن نشاط الدماغ والجسم لا يتوقّف مطلقاً، وربّما تعكس أيضاً مقدار الضغوط التي تعرّض…
أكمل القراءة » -
نومي وأحلامي
هل يعزّز الاستيقاظ باكراً قدراتنا المعرفية حقاً؟
ما مدى تأثير الاستيقاظ باكراً أو متأخراً في مستوى الذكاء والقدرات المعرفية واللفظية للفرد؟ للإجابة عن هذا السؤال بحث علماء…
أكمل القراءة » -
نومي وأحلامي
هل يمكن أن تنبئنا أحلامنا بالمستقبل وتحذرنا منه؟
ليست ظاهرة الأحلام التحذيرية التي تنبئنا بالأحداث قبل وقوعها ضرباً من الخيال، فهي ظاهرة معروفة منذ الأزل ونتاج أكثر ملَكاتنا…
أكمل القراءة » -
غذائي وجمالي
كيف تؤثر نوعية طعامنا في جودة نومنا؟
ما مدى تأثير الأغذية التي نتناولها في جودة نومنا؟ وما الأطعمة التي تحسّنها؟ التقينا مختصَّين لنتعرف إلى تفاصيل أكثر حول…
أكمل القراءة » -
نومي وأحلامي
ما العلاقة بين النوم والصحة النفسية؟
يكافح الكثير منا للحفاظ على توازنه في عالمٍ سريع الخطى كثير المطالب التي لا هوادة فيها؛ كفاحاً يمكن أن يسبّب…
أكمل القراءة » -
نومي وأحلامي
الكابوس والحلم الواعي والرؤيا: تعددت الأسماء والحلم واحد!
يقضي كل شخص قرابة الخمس سنوات من حياته وهو يسبح في عالم أثيريّ قوامه الصور والرموز والمشاهد المنبثقة من أعماق…
أكمل القراءة » -
نومي وأحلامي
ما الذي يؤدي إلى انقطاع التنفس في أثناء النوم؟
"تحدث متلازمة انقطاع النفس النومي، عندما تسترخي عضلات مجرى الهواء العلوي في أثناء النوم وتضغط على مجرى الهواء؛ ما يمنعك…
أكمل القراءة » -
نومي وأحلامي
المشي في أثناء النوم (السرنمة): بين العلم والخرافة!
تعاقبت على مرّ الزمن أجيال من الأطباء الذين حاولوا إيجاد تفسير للمشي في أثناء النوم، هذه الظاهرة التي بقدر ما…
أكمل القراءة » -
نومي وأحلامي
لماذا نعي أحياناً أننا نحلم؟ وماذا يعني ذلك؟
هل سبق وشعرتَ فيما أنت نائم أنك تملكُ زمامَ الحلم الذي تراه وتُسيطر على مجرياته وتتمتع بمطلق الحرية في تغيير…
أكمل القراءة »