5 دقائق ملخص: تُعد السعادة أحد الأهداف الأكثر قيمة التي يجب تحقيقها، ومع ذلك، يعتقد بعض الأشخاص أن السعادة يمكن أن تؤدي…
2 دقائق ملخص: يسعى الناس جميعاً إلى العيش حياة طويلة وصحية؛ لكنّ أنماط حيواتهم قد لا تتناسب مع هذا المطلب. لذا؛ يقدّم…
3 دقائق ملخص: في حياتنا العادية، نعبّر بعفوية عن امتناننا للأشياء والأشخاص الذين نشعر بفضلهم ويغمرنا معروفهم؛ لكننا لا ننتبه إلى أن…
4 دقائق ملخص: يحلم الناس كلهم بالسعادة الدائمة لكنهم لا يؤمنون في الغالب بإمكانية تحقّقها؛ غير أن الطبيبة النفسية جينيس فيلهوير ترى…
2 دقائق ملخص: هل تقدّمت بك السنّ قليلاً وبدأت تشعر بالوحدة والملل؟ من المفروض ألّا تشعر بذلك وفقاً للأبحاث العلمية التي تؤكد…
2 دقائق ملخص: لا يعني أخذ استراحة الإخلاد إلى النوم فحسب؛ بل التركيز أيضاً على أنفسنا واحتياجاتنا وشغفنا وعلاقاتنا بأحبائنا، وفيما يلي…
المحتوى محمي
