الفرح والسعادة

الفرح والسعادة

التفاصيل الصغيرة
4 دقائق

10 طرق بسيطة لتجد سعادتك في التفاصيل الصغيرة

ملخص: هل فكرت من قبل بأنك ستكون سعيداً إذا حصلت على ترقية في عملك أو أنجبت طفلاً جميلاً أو عثرت…

عدوى السعادة
2 دقائق

ما الذي يزيد عدوى السعادة في محيطك؟ وكيف تسهم في انتشارها؟

ملخص: لم تَعُد الفيروسات وحدها القادرة على الانتقال عبر العدوى المباشرة بعد أن تَبيّن أن الحالات العاطفية يمكن أن تكون…

الرحلة إلى السعادة
5 دقائق

7 إرشادات عملية لتكتشف سعادتك بعد فقدانها

ملخص: إذا مررت بأوقات صعبة من قبل فأنت لست وحدك، يمر العديد من الأشخاص بأوقات عصيبة تجعلهم يشعرون بأنهم لن…

جامعة هارفارد
1 دقيقة

دراسة علمية امتدت على مدى 80 عاماً تكشف سر السعادة

ملخص: تابعت دراسة أجرتها جامعة هارفارد عن حياة 724 شخصاً لأكثر من 80 عاماً بغية اكتشاف ما يمكن أن يجعل…

السعادة قرار
5 دقائق

“السعادة قرار”: كيف تحوّل هذه الجملة إلى واقع تعيشه؟

ملخص: إن القدرة على تشكيل سعادتنا تكمن في النهاية في قراراتنا وأفعالنا الواعية، فالسعادة تنبع من الالتزام بإعادة تدريب أنماط…

عادات تحقق لك السعادة
2 دقائق

دراسة استمرت أكثر من 80 عاماً ترشدك إلى 9 عادات تحقق لك السعادة

ملخص: يربط كثيرون السعادة بوفرة المال أو النجاح المهني أو القدرة على السفر واستكشاف العالم؛ لكن دراسة أجراها باحثون من…

المحتوى محمي