4 دقائق هناك ارتباط وثيق بين صحتنا الجسدية والنفسية، فأي تغيُّر يحدث على المستوى البدني يكون له أثر على الصحة النفسية. من…
4 دقائق تختزن أجسادنا -كما عقولنا- التجارب التي نمرُّ بها، وعلى الرغم من ذلك؛ نلجأ في كثير من الأحيان عند الرغبة في…
4 دقائق مَن مِنّا لا يودّ أن تغمره سعادة لا تنتهي، وأن تذهب عنه تلك المشاعر السلبية التي تتسلل لتُضفي شعوراً بعدم…
2 دقائق أطلق العنان لإبداعك، لتتمكن من تخفيف الضغوط النفسية لديك، وتتصالح مع ذاتك. يعد العلاج بالفن أكثر من مجرد مساهمة في…
3 دقائق من المعلوم حالياً أن للأمعاء دوراً وازناً في مختلف الاضطرابات التي تصيب الجسم؛ مثل عدم تحمل الطعام والأوجاع والأمراض المزمنة…
5 دقائق تختلف عاداتنا وتفضيلاتنا فيما يتعلّق بالطهي؛ لكن المواد التي نطهو ونخزّن بها طعامنا تختلف أيضاً، من ناحية سلامتها بالنسبة لصحتنا،…
المحتوى محمي
