الصحة العامة

الصحة العامة

الزواج والصحة
3 دقيقة

هل يحسّن الزواج صحتك أم يضعفها؟ إليك رأي خبراء علم النفس

هل يفيد الزواج الصحة أم يضرها؟ تتضارب الآراء والاعتقادات، لكن العلم يقول إن الأشخاص المتزوجين يتمتعون بصحة أفضل عموماً من…

الإفراط في إضافة الملح إلى الطعام
9 دقائق

الإفراط في إضافة الملح إلى الطعام قد يزيد قلقك واكتئابك بنسبة 40%

هل لاحظت يوماً كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها في مزاجك وصحتك النفسية؟ وجبة صحية ومتوازنة تُعطيك دفعة من الطاقة وتُشعرك…

مضادات الاكتئاب
6 دقائق

دراسة حديثة: مضادات الاكتئاب قد تسبب الوفاة المفاجئة

أتناقش مع أصدقائي بين الحين والآخر حول السُبل الممكنة لمواجهة اضطراب الاكتئاب، والحقيقة أنني أجد تبايناً في وجهات نظرهم فبين…

صحة الأمعاء
8 دقائق

دراسة تقدم وصفة لتحسين الصحة النفسية: مخلل كوري وحساء ياباني!

لا يقتصر دور أمعائك على الهضم فحسب، بل تساعد أيضاً على تنظيم مزاجك! إذ كشفت دراسة جديدة منشورة في مجلة…

فقدان البصر
9 دقائق

هل يمكن أن يؤدي الضغط النفسي إلى فقدان البصر؟

نعيش اليوم في عالم مزدحم ومتسارع جداً ومليء بالتنافسية، ونتيجة لذلك أضحى التوتر والضغط النفسي جزءاً من الحياة اليومية، سواء…

تناول برتقالة
3 دقيقة

تناول برتقالة يومياً قد يقلل خطر إصابتك بالاكتئاب بنسبة 20%

بنسبة كبيرة لن يختلف شخصان على أن الاكتئاب ضيف ثقيل يمكنه أن يغير ملامح الحياة تماماً، وأحب في هذا السياق…

1 2 3 39

المحتوى محمي