3 دقائق إضافةً إلى تأثير التوتر في صحتنا النفسية والجسدية فقد أثبتت الدراسات أن للتوتر تأثيرات سلبية في جمالنا أيضاً، مثل ظهور…
6 دقائق إذا بدأت الأكل، فلا شيء ولا الشَّبع نفسه كان قادراً على إيقافها. كانت عالقة في دائرة مفرغة تبدأ وتنتهي بالأكل…
4 دقائق عادة ما نعتمد على فحص العناصر الغذائية لتحديد ما إذا كانت الأطعمة صحية أم لا؛ هذا بالإضافة إلى جردِ ما…
4 دقيقةحدثتني صديقتي مراراً عن شعور غامض ينتابها وهو الخوف من المرض. كانت تعزي أي شعور بألم بسيط لإمكانية إصابتها بمرض…
3 دقائق تؤثر أطوار القمر في الحالة الجسدية والنفسية للإنسان مثل ازدياد آلام الدورة الشهرية واضطراب النوم وتقلب المزاج وغير ذلك، وعلى…
2 دقائق هل تفتح هاتفك الذكي وتبدأ بتصفح الأخبار السيئة الخبر تلو الآخر فور استيقاظك؟ احذر هذا السلوك لأنه مؤذٍ لصحتك النفسية والجسدية.…
المحتوى محمي
