الرهاب

الرهاب

رهاب المهرجين
2 دقائق

رهاب المهرجين: كيف يمكن لهذه الشخصية الكوميدية أن تصبح مصدراً للخوف؟

ترتبط شخصية المهرج ارتباطاً وثيقاً بالطفولة، وعلى الرغم من أنها تُضحك الجميع صغاراً وكباراً فإنها قد تصبح مصدر خوف حقيقي بالنسبة…

أنواع الرهاب
3 دقائق

كل ما تريد معرفته عن الرهاب

من المنطقي أن نخاف الأشياء التي تشكل خطراً حقيقياً على حياتنا لنتجنبها؛ لكن عندما يلازمنا الخوف من أمور غير خطيرة…

الرهاب الاجتماعي
4 دقيقة

كيف يمكن علاج الرهاب الاجتماعي دون أدوية؟

أدى الممثل الإنجليزي المخضرم كولين فيرث ببراعة فائقة، دور ملك بريطانيا القادم الذي يعاني من مشكلة التلعثم في فيلم الدراما…

رهاب العناكب
3 دقائق

كيف تتغلب على رهاب العناكب باستخدام العلاجات السلوكية المعرفية؟

يسبب رهاب العناكب أعراضاً على غرار تسارع القلب وآلام المعدة والدوخة. فهل يمكننا التغلب على هذا الخوف؟ فيما يلي أجاب…

اضطراب الرهاب
5 دقائق

كيف تتغلب على رهابك؟

في مواجهة مواقف معينة تُعتبر خطيرة مثل: الخوف من الطيران والكلاب والارتفاعات والأماكن المغلقة؛ يمكن أن يكون الخوف منقذاً للحياة.…

الإدراك الحسي للمخاوف اللاواعية
5 دقائق

الإدراك الحسي للمخاوف اللاواعية: ممارسة ستساعدك على السيطرة على الخوف والغضب

تعجز عن التحدث إلى الجمهور أو تصعب عليك السيطرة على غضبك أو تعاني من أحد أنواع الرهاب. تقنية الإدراك الحسي…

المحتوى محمي