أنا

أنا

العناق
2 دقائق

5 بدائل تعوّضك عن العناق

العناق مجانيّ ويعطي شعوراً بالراحة. فنحن نحب أن نعطي بقدر ما نتلقى، وهكذا يكون العطاء متبادلاً. وبينما يجب علينا احترام…

التواصل اللاعنفي
5 دقائق

كيف نحول أي نزاع إلى حوار سلمي؟

ماذا لو كانت اللغة هي مفتاح السلام بين البشر؟ يوضح مارشال روزنبرغ؛ مؤسس أسلوب التواصل اللاعنفي (Nonviolent Communication)، أنه لكي…

التسامح
5 دقائق

7 خطوات أساسية للتسامح

كيف يمكننا أن نغفر لمن خيّب آمالنا أو خاننا أو آذانا؟ طرحنا السؤال على المحلّلتين النفسيّتين؛ غابريال روبان ونيكول فابر،…

الحضور الغائب للنساء
5 دقائق

كيف يؤثر الحضور الغائب للنساء في عالَم مُصمَّم للرجال في صحتهن النفسية؟

تزيد احتمالية إصابة النساء بجروح خطيرة بنسبة 47% عند التعرُّض لحوادث الطرق مقارنة بالرجال، ويميل برنامج التعرُّف إلى الكلام من…

سوء النية
3 دقائق

لماذا يتصرف بعض الأشخاص بسوء نية؟

تضبطهم متلبسين، ورغم ذلك ينكرون أفعالهم بشدة ويحاولون تضليلك بتبريراتهم الزائفة. من أين يأتي الكاذبون والمتلاعبون بهذه الثقة المذهلة بالنفس…

الأنانية
4 دقائق

هل يمكن أن تكون الأنانية مقبولةً في بعض الحالات؟

على الرغم من الأزمة الاجتماعية التي نعاني منها اليوم؛ تبقى القيم المجتمعية على غرار؛ الإيثار والتضامن والمساعدة المتبادلة والرحمة، قواعد…

المحتوى محمي