أنا

أنا

التأقلم مع فكرة الموت
2 دقائق

مجموعة من الخبراء يساعدوننا على التأقلم مع فكرة الموت

علماء النفس والمحللون النفسيون والفلاسفة والأطباء، كلهم يساعدونا على "التأقلم مع فكرة الموت"، سواء كان موتنا أو موت أحبائنا. فابريس…

العيش في سلام مع أحبائنا المتوفين
4 دقائق

ما المقصود بالعيش في سلام مع أحبائنا المتوفّين؟

العيش في سلام مع أحبائنا المتوفين هو القدرة على التعايش مع أفضل وأسوأ اللحظات التي تشاركناها مع أحبائنا المتوفّين، وإقامة…

القدرة على التحكُّم في المشاعر
4 دقائق

كيف أتحكم في مشاعري التي تقودني؟

كم مرة شعرت أنك مدفوع بمشاعرك القوية، وغير قادر على التحكُّم بانفعالاتك؟ كم مرة شعرت أن مشاعرك هي من يتولى…

التدخين
4 دقائق

هل يمكن أن يزيد التدخين من العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة؟

في مشهد سينمائي متكرر؛ عندما يريد أحدهم أن يتعرّف إلى شخص آخر أو أن يبدأ معه حواراً، فهو يشاركه سجائره،…

السوشيال ميديا
2 دقائق

كيف تؤثر الأخبار السيئة على شبكات التواصل الاجتماعي في صحتنا النفسية؟

تزايد استخدام السوشيال ميديا بشكل كبير جداً في العقد الأخير، وقد أصبحت تطبيقات فيسبوك، وتويتر، وإنستغرام جزءاً لا يتجزأ من…

الأشخاص مفرطو التعاطف
3 دقائق

من هم الأشخاص مفرطو التعاطف؟

يتفاعلون مع عواطف الآخرين بصورة مفرطة، ويتسمون بأنهم عرضة للضغط الحسي الزائد. غالباً ما يعيش الأشخاص مفرطو التعاطف الأحداث اليومية…