أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

متلازمات نفسية غامضة
1 دقيقة

6 متلازمات نفسية غامضة قد تصيبك عند زيارة هذه الوجهات السياحية

ملخص: عندما يسافر السائح إلى بلاد جميلة أو مدينة ساحرة فإنه يفضّل عادةً استكشاف كنوزها الثقافية والطبيعية والتمتع بوقته؛ لكن…

التجذّر
3 دقائق

كيف تمارس اليوغا لتتغلب على معاناتك النفسية؟

ملخص: ليست اليوغا مجرد أسلوب استرخاء وتأمل؛ بل هي أيضاً علاج عميق لجروح الروح، وعودة أصيلة إلى جذور الطبيعة تقود…

دورة القلق
4 دقائق

7 طرق فعّالة لتكسر دائرة القلق المفرَغة التي تستنزفك

ملخص: هل شعرت يوماً ما أن حياتك مزودة بجهاز إنذار يملؤك بالخوف؟ تأتي الساعة السادسة صباحاً فتشعر بالهلع لأنك لم…

التحكّم في قلقك
3 دقائق

حيلتان نفسيتان للتخلّص من القلق حول الأمور الخارجة عن سيطرتك

ملخص: على الرغم من أنه لا يمكنك التحكّم في العالم من حولك، فإن لديك القدرة على التحكّم في كيفية تفاعلك…

اكتئاب عيد الميلاد
4 دقائق

اكتئاب عيد الميلاد: ما الذي قد يجعلك حزيناً في عيد ميلادك؟

ملخص: قالب من الحلوى، واحتفال بهيج وسط الأهل والأصدقاء، وأغنيات مبهجة تصدح في الخلفية مع الكثير من الهدايا والمعايدات. هذه…

إدمان مشاهدة الإباحية
5 دقائق

ما أساليب علاج إدمان مشاهدة الإباحية؟ وكم يستغرق التعافي منه؟

ملخص: يتمحور مفهوم "إدمان مشاهدة الإباحية" حول الاعتماد العاطفي على مشاهدتها إلى درجة تعارُضها مع الحياة اليومية والعلاقات العاطفية والقدرة…