أنا

أنا

التغلب على الإحباط
3 دقائق

كيف تتغلب على إحباطاتك؟

هناك مزيج من مشاعر الحزن والغضب والإحباط متأصل في الطبيعة البشرية، والنجاح في التغلب على الإحباط ليس شكلاً من أشكال…

إصدار الأحكام
3 دقائق

لماذا يُصدر البعض أحكامهم على الآخرين بشكل دائم؟

لهم رأي في الجميع، ولا ينظرون إلى أحد بشكل إيجابي. لا يمكن أن يكونوا متسامحين، لقد أصبح إصدار الأحكام طريقة…

كريستوف أندريه
3 دقائق

كريستوف أندريه والتأمل الاسترشادي: “مساحة للتنفس”

هل تجد صعوبة في التعامل مع الضغوط وإدارتها بشكل يومي؟ هل تطغى عليك الانفعالات وتستهلك كل طاقتك؟ يقترح عليك كريستوف…

رهاب المسؤولية
3 دقائق

كيف تتعامل مع رهاب المسؤولية أو (الهايبوفوبيا)؟

يتهربون من المسؤولية دائماً، فينظر الآخرون إليهم على أنهم جبناء وطفوليون وأنانيون؛ لكن التفكير في أن تكون مسؤولاً يمكن أن…

شعور الوحدة
4 دقائق

7 مفاتيح للقضاء على الوحدة

باستثناء بعض الرهبان الذين انعزلوا عن المجتمع وينتابهم شعور الوحدة فإن أغلب الناس يبنون شخصياتهم من خلال التفاعل مع الآخرين…

محاربة الشعور بالوحدة
3 دقائق

6 عادات لمحاربة الشعور بالوحدة

من أجل محاربة الشعور بالوحدة لا يجب علينا زيادة عدد المبادرات للخروج من العزلة فحسب، بل يجب علينا أيضاً تغيير…

المحتوى محمي