مع قلة ضوء الشمس، وانخفاض درجات الحرارة، والأخبار المقلقة التي تتعلق بمواجهة الأحداث الجارية، قد تعترينا جميعاً مشاعر الإحباط، إضافة…
الغثيان، والتعرق البارد، والشعور بشلل الأطراف، والهرب... يعبر جسدنا عن الشعور بالخوف بهذه الأعراض. ولكن كيف يمكن لنا مواجهتها والسيطرة…
تساعد الممارسة المنتظمة للتنويم المغناطيسي الذاتي في تخفيف التوتر والقلق والآلام الجسدية، وتتمثل الخطوة الأولى في هذا التنويم في تعلم…
إن تحضير الطعام هي فرصة من ذهب لاستكشاف أغوار ذاتك. فماذا علينا لو أرهفنا السمع بحق للمطبخ الصغير الذي بداخلنا؟…
إن طريقتنا في ارتداء ملابسنا تنبئنا عن أنفسنا وماضينا ورغباتنا الواعية واللاواعية، وتحمل ملابسنا أيضاً آثار مشاعرنا، وهو ما توضحه…
يعد الامتنان إحساساً وفضيلة، ويعد أيضاً شكلاً من أشكال الوجود في هذا العالم يمكن أن يغير الحياة، لاسيما في أكثر…
المحتوى محمي