أنا

أنا

الاعتذار للآخرين
5 دقائق

لماذا يصعب علينا الاعتذار للآخرين؟ وكيف يمكن أن نقدم اعتذاراً صادقاً؟

ربما لم تكن تلك المرة الأخيرة التي اعتذرت فيها صادقةً، فقط تلفظت بعبارات مثل "أنا آسف" أو "أعتذر عن ذلك…

مفرط الحساسية
11 دقيقة

4 سبل لإيقاظ مشاعر الحب في قلب الأشخاص مفرطي الحساسية

الوقوع في الحب هو تجربة مؤثرة تزلزل كياننا، فما بالك بتأثيره في إنسان مفرط الحساسية؟ بالطبع سيكون أشد وطأةً عليه.…

الرعاية الصحية عن بُعد
4 دقائق

طبيبك النفسي أقرب مما تتصور!

ليس خيالاً: مقدمو خدمات الصحة النفسية والعقلية الأنسب لك بين يديك هو الواقع الجديد والمستقبل الواعد لمليارات البشر! الرعاية الصحية…

العلاقة العلاجية
2 دقائق

كيف يمكننا استيعاب العلاقة العلاجية بشكل أفضل؟

ينسج كل معالج طريقته لبناء علاقة علاجية مع مريضه تتماشى مع حالته سواء كان هذا من خلال اعتماد صمت المحلل…

الانتقال إلى مكان جديد 
3 دقائق

كيف يكون الانتقال إلى مكان جديد عاملاً مسبباً للضغط؟

يزعزع الانتقال إلى مكان جديد الحالة النفسية للمرء بشكل أو بآخر سواء كانت هذه الخطوة مرغوباً فيها أو لا، فترك…

امتلاك هدف في الحياة
4 دقائق

تعرف إلى أثر امتلاك هدف في الحياة على صحتك النفسية والعقلية

أصبحت قوائم المهام اليومية المكتظة جزءاً لا يتجزأ من حياتنا، سواء ارتبطت بالعمل المنزلي أو المكتبي. وهي بلا شك ذات…

المحتوى محمي