زُهرة غماني (Zohra Rhomani): كاتبة ومحررة في منصة نفسيتي (Psychologies)، عملت سابقاً كاتبة ومديرة تحرير في عدة منصات عربية.
5 دقائق ملخص: إن القدرة على تشكيل سعادتنا تكمن في النهاية في قراراتنا وأفعالنا الواعية، فالسعادة تنبع من الالتزام بإعادة تدريب أنماط…
4 دقائق ملخص: من الشائع أن التخلي عن الطموح المهني تصرف خاطئ على الأغلب، فالأجدر بك مطاردة أحلامك وتحقيقها؛ لكن هذا المقال…
3 دقائق ملخص: على الرغم من أنه لا يمكنك التحكّم في العالم من حولك، فإن لديك القدرة على التحكّم في كيفية تفاعلك…
3 دقائق ملخص: نتعمّق في هذا المقال في العلاقة المعقّدة بين الحرمان من النوم والقلق، ونلقي الضوء على أهمية إعطاء الأولوية للنوم…
4 دقائق ملخص: يُعدّ إيجاد أرضية مشتركة مع الوالدين واحدة من الاستراتيجيات الفعّالة للتعامل مع المشكلات المرتبطة باختلاف الأفكار وصراع الأجيال بين…
5 دقائق ملخص: يمكن أن ينشأ الاغتراب عن الذات؛ وهو حالة من الشعور بالانفصال عن الذات والعواطف، بسبب عوامل مختلفة أهمها التعرض…
4 دقائق ملخص: ضعف الانتصاب النفسي مشكلة حقيقية يعانيها العديد من الرجال في صمت بسبب وصمة العار المحيطة بها؛ لكن تداخل الصحة…
3 دقائق ملخص: مستحيل أن نحيا بلا ندم لأنه جزء أصيل من التجربة الإنسانية؛ لكن ما أنواع الندم التي من الأفضل أن…
4 دقائق ملخص: يتعمّق هذا المقال في حالة الملل المزمن الذي قد يصيب بعض الأشخاص، ويؤثّر في صحّتهم النفسية وقدرتهم على التركيز…
المحتوى محمي
