مزاجك السيئ ليلاً قد يشير إلى معاناتك من الاكتئاب الليلي: تعرَّف إلى أسبابه وعلاجه
ملخص: تكون ساعات الليل ثقيلة ومليئة بالذكريات الحزينة بين الحين والآخر؛ لكن عندما يصبح الليل مرادفاً للعناء النفسي، فقد يشير…
عبد الرحمن أبو الفتوح (Abdelrahman Abolfotoh): المحرر الرقمي لمنصة نفسيتي (Psychologies)، عمل سابقاً على إعداد وكتابة العديد من الموضوعات في مجالي علم النفس والصحة النفسية مع منصات عربية مختلفة. يهتم بالاطلاع على كل جديد يتعلق بهذين المجالين من دراسات وأبحاث.
ملخص: تكون ساعات الليل ثقيلة ومليئة بالذكريات الحزينة بين الحين والآخر؛ لكن عندما يصبح الليل مرادفاً للعناء النفسي، فقد يشير…
ملخص: عندما يعاني أحد الأشخاص من أعراض الاكتئاب، فغالباً ما سيبحث عن التغيرات السلبية التي طرأت على حياته ويحاول تصحيح…
ملخص: "لكل امرئ من اسمه نصيب"! فيما يبدو أن العرب عندما أطلقت هذه المقولة لم تكن تبالغ، فقد أثبتت الدراسات…
ملخص: ثمة العديد من الاختلافات بين الرجل والمرأة استعرضتها الكتب؛ ومن أشهرها كتاب "الرجال من المريخ والنساء من الزُّهرة" (Men…
ملخص: هل تحقق العطلة الأسبوعية هدفها في جعلك تبدأ أسبوع عملك بنشاط وحيوية؟ ربما تكون الإجابة محيّرة بعض الشيء، فالقدرة…
ملخص: هل يزيد توترك وقلقك أحياناً إلى درجة بحثك عن وسيلة سريعة تُخلّصك من العناء الذي تعيشه؟ ربما تكون تمارين…
ملخص: كم يبلغ عمرك؟ مهلاً، لا أعني عمرك المكتوب في أوراقك الثبوتية لكني أقصد العمر الذي تشعر بالفعل أنك تعيشه…
ملخص: يربط الكثيرون بين قدر سعادتهم والأهداف التي ينجحون في تحقيقها؛ لكن المفارقة تظهر عندما يبذلون الجهد والوقت لتحقيق تلك…
ملخص: "هل وظيفتك مهددة من الذكاء الاصطناعي؟"، "هذه الوظائف ستندثر في المستقبل"، ربما تثير العناوين السابقة الشائعة في وسائل الإعلام…