ما هو اكتئاب نهاية العام؟ وكيف تتغلب عليه في 10 خطوات؟
ملخص: فصل الشتاء والبرد ونهاية العام ظروف مواتية للشعور أحياناً بالكآبة والحزن. لكن هذه الفترة قد تكون فرصة مناسبة أيضاً…
ملخص: فصل الشتاء والبرد ونهاية العام ظروف مواتية للشعور أحياناً بالكآبة والحزن. لكن هذه الفترة قد تكون فرصة مناسبة أيضاً…
ملخص: الاضطرابات العقلية التي تصيب الدماغ في آخر العمر مثل الخرف أو مرض ألزهايمر تؤثر في قدراته المعرفية والإدراكية وتصيب…
ملخص: الفوائد الصحية والنفسية للفكاهة لم تعد بحاجة إلى إثبات. لكن فوائدها للعلاقات الزوجية أضحت تشغل بال الباحثين أيضاً. وفقاً…
ملخص: كثيراً ما نسارع إلى البوح بأسرارنا للأصدقاء والمقرّبين للتخلّص من عبئها والحصول على الدعم العاطفي. لكن هل يجوز لنا…
ملخص: يتميز بعض الناس بقدرة هائلة على التعاطف مع الآخرين والتفاعل مع معاناتهم وآلامهم. يمتصّ هذا النوع من الأشخاص هذه…
ملخص: التفاعل مع الآخرين يؤدي حتماً إلى ظهور الخلافات والصراعات. بدلاً من الهروب منها أو التعامل معها بعنف ثمة قواعد…
ملخص: كتابة المذكرات اليومية ليست مجرد متعة أدبية أو ثقافية، إنها وسيلة علاجية تساعد صاحبها على التحرّر من العواطف والأفكار…
ملخص: لم يعد المرض النفسي وصمة عار يحاول صاحبها إخفاءها عن الآخرين بعد أن أصبح المشاهير ونجوم المجتمع يتحدثون عن…
ملخص: هل أنت كائن نهاري أم ليلي؟ هل تفضل الاستيقاظ مبكراً أم قضاء نهارك نائماً؟ إجابة هذين السؤالين تعتمد على…